Pri 18 tednih nosečnosti lahko že občutite bolečino v hrbtu. Na kaj se še pripraviti v tej fazi?
18 tednov nosečnosti: dobro počutje in simptomi
Težave s hrbtom povzroča napihnjena hrbtenica, ki uravnoteži težo trebuha. Ne preveč naporna vadba in ležanje naj bi pomagalo. Dobre so tudi nežne masaže - zanj lahko vprašate partnerja ali prijatelja. Med masažo lahko sedite na stolu, obrnjenem proti naslonjalu, z blazino med trebuhom in naslonjalom ali pa lahko pokleknete na tleh, naslonjeni na blazine. Oseba, ki vas bo masirala, naj ima tople roke, najbolje je, da za masažo uporabi posebno olje z ne dražilnim vonjem. Masaža se začne od ramen, vratu in zgornjega trupa navzdol po hrbtenici. Najbolje je uporabiti gnetenje, stiskanje in masiranje mišic.
Otrokov razvoj v 18. tednu nosečnosti
Otrok se vedno bolj zaveda, kaj se dogaja zunaj njega. Prepoznava zvoke od zunaj, reagira na hrup, svetlobo, nenadne spremembe materinega položaja. Občutek vida se razvije, mrežnica je vse bolj občutljiva na svetlobo - če se sončite na soncu, lahko vaš malček že opazi rdeč sijaj. Majhne in občutljive krvne žile so že vidne na otrokovi koži. Poleg tega malček sam izdaja zvoke - čeprav jih ni mogoče slišati. Znanstveniki so dokazali, da plod v tem času začne uporabljati grlo, da ustvari zvočno vibracijo. Dotikanje določenega območja otrokovega telesa ne sproži niza gibov celega telesa (kot je bilo prej) - na dotik reagira le dotično območje. Prav tako reagira na pritisk amnijske tekočine na svojem telesu: ko oblečete preveč tesna oblačila, se dojenček intenzivno giblje oz.brca in vrti na svoji osi. Tako lahko veste, da ga je treba spremeniti. Ko boste zavzeli ugodnejši položaj, se bo kmalu umiril.
18 tednov nosečnosti: kaj morate vedeti
Znano je, da vsa zdravila, ki se uporabljajo v nosečnosti, dosežejo tudi otrokov krvni obtok, kar mu lahko škodi, zato je treba vsa zdravljenja bodoče matere izvajati pod strogim zdravniškim nadzorom. Zato je najbolje, da preprečite prehlad in virusne bolezni: izogibajte se gnečam, prijateljev ne ljubite v pozdrav, oblecite se primerno za vreme. Poleg tega je treba skrbeti za zdravje in prehrano: sveža zelenjava in sadje telo naravno imunizirata. Poleg tega lahko ta učinek podpirajo vitamini in dodatki, ki jih jemljemo pod zdravniškim nadzorom. Ne pozabite na dnevni odmerek vadbe - hoja, plavanje, gimnastika ali joga je odličen način za vzdrževanje stanja in povečanje imunosti telesa. Če okužite pogosto, boste morda želeli razmisliti tudi o gripi;lahko to storite brez strahu v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti.
Zanimiva dejstva
Kri matere in ploda se ne mešata, toda zahvaljujoč posteljici in popkovini se hranijo hranljive snovi, vitamini, protitelesa, pa tudi virusi, toksini in sestavine zdravil, ki so prisotni v materini krvi.