Je 19 tednov nosečnosti primeren čas za vpis v šolo rojevanja? Preverite, kaj se še spomnite v tej fazi nosečnosti!
19 tednov nosečnosti: dobro počutje in simptomi
Vaš trebuh raste in tako raste tudi vaša teža, morda pa opazite tudi, da so vam roke in noge otekle. To je lahko posledica zastajanja vode v telesu in splošne sprostitve ligamentov. Nekatere ženske med nosečnostjo povečajo velikost stopal za polovico - in ponavadi je sprememba trajna. Če so vam čevlji pretesni, boste morali iti po nakupih in kupiti nove.
Otrokov razvoj v 19. tednu nosečnosti
Dojenček je že dolg približno 15-16 cm in tehta približno 200 gramov. Njegov živčni sistem se razvija zelo intenzivno, vzpostavijo se živčne povezave med mišicami in možgani, zato ima dojenček nadzor nad svojimi gibi. Roke in noge so zdaj v pravilnih razmerjih. Dojenčkovo telo se začne prekriti z verniksom, kar bo zaščitilo njeno kožo pred virusi in bakterijami, ki so prisotne v amnijski tekočini, dokler se ne rodi. Ta mastna snov je sestavljena iz izločkov lojnih žlez ploda, eksfoliranih epitelijskih celic in dlake ploda ter izločkov iz amniotskih celic. Blato ploda je bogato z velikimi količinami protiteles, varuje otroka v maternici in olajšuje gibanje otroka po rojstnem kanalu med porodom.
19 tednov nosečnosti: kaj morate vedeti
Drugo trimesečje nosečnosti je pravi čas za vpis v šolo rojevanja - najbolje je začeti obiskovati pouk po 20 tednih nosečnosti. Tečaj rojevanja je odličen način za fizično in duševno pripravo na prihod vašega dojenčka. Najbolje je, da pridete v šolo rojevanja s partnerjem, saj je pouk pripravljen za oba starša. Tečaj traja približno 5-6 tednov, pouk poteka 2-3 krat na teden približno 1,5 ure. V šoli boste izvedeli več o psihologiji nosečnosti, izvedeli boste za vzdržljivost, dihanje in sprostitvene vaje, ki so za vas dobre, slišali boste za porodni proces in kako se nanj pripraviti. Raziskave kažejo, da se ženske - predvsem tiste, ki prvič rodijo - po zaključku poroda počutijo umirjene, samozavestnejše in varnejše.
Zanimiva dejstva
Če želite bolje začutiti gibanje svojega dojenčka, jejte nekaj sladkega in mirno ležite na levi strani. Po 15-20 minutah naj se vaš malček začne zvijati. Sčasoma boste čedalje bolj čutili valovanje rok in nog.