Proti nepotrebnim kilogramom se ni treba boriti z vetrnicami. Če želite doseči svoj cilj, se izogibajte napakam! Odločili smo se raziskati pet najpogostejših mitov o hujšanju. Preverite, če jim sledite, ne boste naredili več škode kot koristi.
Stradanje ne le pokvari vaše razpoloženje, ampak vas tudi prikrajša za mišično tkivo. Krči povzročajo bolečine v hrbtu. Jutranja vadba je bolna. Če zauživate zajtrk, ste zvečer lačni, tablete za prehrano pa lahko imajo neželene stranske učinke.
Vemo, da ste na poti do popolnosti pripravljeni narediti veliko žrtev, vendar s tem, ko boste preveč drastično shujšali, ne boste le dosegli želenih rezultatov, ampak lahko tudi škodite svojemu zdravju.
Preverite, v katere mite o dietah ni vredno verjeti.