Noč je čas regeneracije celotnega organizma, vključno s kožo. Zagotovo se zavedate, da je nočna nega zelo pomembna, a ste vedeli, da lahko brez težav povečate njeno učinkovitost? Vse, kar morate storiti, je razviti nekaj preprostih navad in dan za dnem, ali bolje rečeno: iz noči v noč boste bolj in lepši!
1. Oglejte si svojo blazino
Verjetno ste že slišali, da je z vidika naše kože najbolje spati na svileni blazini. Toda ali poznate vse razloge, zakaj bi to morali storiti?
Najprej ta mehka, hipoalergenska tkanina z spolzko površino ne stisne obraza in je prijazna do las. Za svilo je značilna tudi nizka vpojnost, zato se tveganje, da "absorbira" negovalne izdelke, nanese na obraz. Po tem vodilu bodo imeli koristi tudi lasje - priljubljene bombažne blazine jih lahko izsušijo, zaradi česar jih zjutraj težje stiliramo.
Nove posteljnine vam ni treba kupiti takoj, vendar je glede na zgoraj omenjene prednosti resnično vredno razmisliti o nadomestitvi samega naglavnika s svilo ali satenom (ima podobne lastnosti).
2. Pripnite lase ponoči
To je dober nasvet za vse lastnike daljših las - bolje je, da jih ne pustite ohlapne čez noč. Se sprašujete zakaj? Na njihovi površini se čez dan naberejo različne nečistoče, ki iz očitnih razlogov ne smejo priti v stik s kožo - to lahko povzroči pojav nepopolnosti.
Ohlapni lasje se lahko tudi med spanjem zapletejo in zlomijo (še posebej, ko ste nemirni) - varneje bo zanje (in za našo kožo) pripeto v bunkico na vrhu glave ali v ohlapno pletenico.
3. Spite na hrbtu z rahlo dvignjeno glavo
Seveda ne priporočamo, da zaspite v pol sedečem položaju (zelo nezdravo). Vendar pa lahko ponoči počitek v ležečem položaju, z glavo nekoliko višje od preostalega telesa, zjutraj pozitivno vpliva na vaš videz . Ko položite glavo na nekoliko večjo blazino, bo limfa, ki kroži po vaših tkivih, tekla navzdol, namesto da bi se "združila" na obrazu in pod očmi. To zmanjša tveganje, da se zjutraj zbudite z zabuhlostjo.
Opomba: pretiravanje ni nikoli dobro - tudi v tem primeru. Spanje na blazini, ki je previsoka, je lahko hrbtenica nezdrava in celo otežuje dihanje - pri preizkušanju te metode je priporočljivo biti zmerni in zdravi.
4. Uporabite koncentrirano kozmetiko
Noč je idealen čas za nego kože - med spanjem, njene temperature in mikrocirkulacije povečanje , in absorpcijo učinkovin iz kozmetičnih povečuje . To dejstvo je vredno spretno uporabiti in doseči koncentrirane izdelke, prilagojene individualnim potrebam naše kože.
1. dr. Irena Eris , območje obraza, globalni transformacijski kožni serum za noč, 169 PLN; 2. Soraya , Ideal Beauty, obnavljajoča nočna krema-esenca, 23 PLN; 3. Galénic , Beauté de Nuit, nočni gel Chrono-Active, 188 PLN; 4. koncentrat Kiehl's , polnočni obnovitveni koncentrat, koncentrat za nočno nego, 172 PLN; 5. COSRX , Honey All Night Mask, 86 PLN; 6. Nuxe , Merveillance® expert, bogata krema za odpravo vidnih gub, 149 PLN.
5. Vložite v vlažilnik zraka
Zrak je v naših apartmajih pogosto suh - še posebej v kurilni sezoni. To je neugodno ne samo za kožo , ampak celo za celotno telo - suha sluznica lahko privede do okužb dihal, da ne omenjam slabšega počutja. Preprosta naprava, kot je vlažilec zraka, bo pripomogla k izboljšanju razmer.
Če tečete ponoči, vam bo med spanjem zagotavljala optimalno zračno vlažnost, kar bo med drugim koristilo, Vaša koža. Ustrezna vlaga bo pomagala zmanjšati težave z luskanjem in povečanimi porami .
Boste preizkusili te metode? Ali jih morda že uporabljate?
Glej tudi: Moderne vlažilne kreme za zimo