Preverite, kaj se dogaja v sedmem tednu nosečnosti, kako se razvija dojenček in kakšne nosečniške tegobe lahko pričakujete!
7 tednov nosečnosti: dobro počutje in simptomi
V tem času se vam maternica začne povečevati, zato boste morda začutili, da vam najljubše kavbojke postanejo tesne, vaš pas pa postane nekoliko bolj zaobljen. Kot že prej, se lahko pojavijo slabost in bruhanje, utrujenost in šibkost, zaspanost in nihanje razpoloženja. Kljub temu poskusite biti optimistični do sveta: odraščate mali človek, ki bo kmalu v središču vašega življenja.
Otrokov razvoj v 7. tednu nosečnosti
V začetku tega tedna je dojenček dolg 6 milimetrov in tehta približno 1 gram, vendar raste zelo hitro, celo 1 mm na dan. Njegova glava se poveča, tvori se hipofiza. Alveoli nastanejo v začetni fazi nastajanja pljuč. Jetra so že oblikovana, ledvice in trebušna slinavka so na svojem mestu. Pojavijo se okončni popki - začnejo se oblikovati majhne roke in noge, prebavni trakt in spolne žleze. Prav tako lahko vidite konture obraza, nežno barvo šarenice oči, vek in odprtine na mestu ust ter nosnic.
7 tednov nosečnosti: kaj morate vedeti
Vredno je skrbeti za zdrave navade od začetka nosečnosti. Poleg pravilne prehrane ne pozabite na telesno aktivnost: malo vadbe bo zagotovo koristilo vam in vašemu dojenčku. Vprašajte ginekologa, če obstajajo kontraindikacije, in izberite obliko vadbe, ki vam je najbolj všeč. Najbolj priporočajo specialisti: hoja, plavanje, joga, pilates. Če ste pripravljeni, lahko ob posvetovanju z zdravnikom še vedno prakticirate svoj najljubši šport - dokler to ni jahanje, tenis ali padalstvo. Prav tako se odvrača značilna vadba aerobike v fitnes klubih - TBC, ABT, BS ali step ali Hi Lo za zdaj niso za vas. Sistematična, a ne naporna vadba bo zelo dobro vplivala na vaše fizično in duševno stanje, zagotovila dober spanec in uravnala vaš apetit.Zahvaljujoč zdravemu odmerku vadbe (zlasti na prostem) bo več kisika vstopilo v vaše telo (in s tem v telo otroka), izboljšala se bo prekrvavitev, redna vadba pa vas bo pripravila na trud poroda.
Zanimiva dejstva
V prvem trimesečju nosečnosti se izogibajte dolgim potovanjem, še posebej v gore - stanjšanje zraka in pogoste spremembe pritiska lahko povzročijo šibkost in omedlevico.