Kot sem napovedal pred 4 tedni, sem se odločil preizkusiti učinke vitalnih vlaken. Ali res čisti in shujša? Prepričajte se sami!
Vitalno vlakno - hit ali kiti?
Tu sem pisal o vitalnih vlaknih. Neverjetno moden med ljubitelji diet in zdravega načina življenja je postal uspešnica, ki je nisem mogel mimo ravnodušno. Tudi med dietetiki uživa izjemno dober ugled. Ker sem prepričan, da to ne bo negativno vplivalo na moje zdravje, sem se odločil, da bom na lastni koži izkusil edinstvene lastnosti vitalnih vlaknin. Tu je moja štiri tedenska čistilna avantura.
Kako jemati? Kako piti
Za učinkovito delovanje vlaknin je treba upoštevati nekaj pomembnih pravil:
- 1 porcija = čajna žlička vitalnih vlaken prelijemo s pol kozarca vode
- vlaknine je treba uporabljati 2-krat na dan - po kosilu in po večerji
- med zdravljenjem bi morali piti veliko vode (najmanj 2 litra)
1 teden
ZAČETEK: teža 56 kg, prebavne težave, občutek teže po obrokih, 5 obrokov na dan, polnozrnat kruh, najmanj 2 litra vode na dan. Na licu imam madeže. To je znak, da se je telo začelo očistiti. Ne čutim lakote, zato jem manj.
2 tedna
Pomanjkljivosti ni več. Čutim svetlobo. Kljub majhnim jedilnim obrokom se mi ne zdi težka. Lakota je obvladljiva - jem, ko hočem, zato ne podležem skušnjavam.
3. teden
Prebavne težave? Kaj je to? :)
4 tedne
Kako sem danes? Lahka in udobna. Pozabil sem, kakšen občutek je težka. Zahvaljujoč dobremu počutju se zavestno odpovem "prepovedanim" prigrizkom, saj ne želim niti za trenutek občutiti prebavnega nelagodja.
POVZETEK: Štiritedensko zdravljenje me je še bolj prepričalo, da imajo vlaknine zelo pomembno vlogo v prebavnem procesu. Čistilo je telo toksinov, kar je bilo opazno ne le po izbruhih, ki so se pojavili v prvem tednu, temveč po pogostejših obiskih stranišča in boljšem počutju.
Utež? V mojem primeru 2,5 kg dol, vendar vitalnih vlaken ne bi postavil v ospredje "čarobnih izdelkov za hujšanje". Super po praznikih, polnih hrane ali za ljudi, ki želijo očistiti svoje telo ali se preprosto počutiti bolje. Najpomembnejša stvar je sama narava, zakaj je potem ne bi poskusili? :)