Oglejte si najboljše načine za boj proti celulitu. Preberite si o skrivnostih domače nege, ki vam omogočajo, da se znebite pomarančne lupine in ugotovite, katere tretmaje lahko izvajate v pisarni za zmanjšanje celulita.
Celulit, splošno znan kot "pomarančna lupina", je stanje kože, ki je posledica nepravilne porazdelitve maščobnih celic z motnjo mikrocirkulacije. Rad je postavljen okoli spodnjih okončin, zlasti stegen, trebuha, včasih na prsih in rokah. Vpliva na ženske vseh starosti, teže in telesa.
Do nedavnega so celulit napačno imenovali celulitis, ki je vnetje podkožja, ki zahteva klinično zdravljenje.
Pravilna diagnoza težave vam omogoča, da izberete ustrezno zdravljenje za odpravo bolezni z naše kože.
V kozmetologiji je stopnja celulita opredeljena kot:
- Stopnja 0 - gladka koža, med prsti postanejo le rahle neravnine.
- 1. stopnja - gladka koža, potem ko jo boste prijeli med prste, boste opazili nepravilnosti in vdolbine. Med masažo so vidne rdeče lise (prelivanje krvi), obdane z lažjim območjem (ishemično).
- 2. stopnja - vidne neravnine, npr. Med gibanjem, mišično napetostjo. Med masažo in dotikom lahko občutite podkožne grudice in neravnine.
- 3. stopnja - neravnine na koži so vidne v vsakem položaju, na dotik občutimo grudice. Nepravilna prekrvavitev prispeva k nastanku vidnih predelov modric. Možni občutki bolečine ob dotiku, masaža.
Celulit - vzroki za nastanek
- hormonske spremembe - videz celulita daje prednost peroralni kontracepciji, puberteti, nosečnosti in menopavzi;
- prekomerna teža - vsak dodaten kilogram poveča količino podkožne maščobe;
- nepravilna prehrana - bogata z ogljikovimi hidrati in živalskimi maščobami, malo sadja in zelenjave;
- šibkost za poživila, kot so alkohol ali cigarete;
- utrujenost in stres;
- pomanjkanje vadbe - spodbuja odlaganje maščob in nepravilno prekrvavitev.
Razlogi, ki vplivajo na nastajanje celulita, bi nas morali prisiliti, da spremenimo nekatere navade in se s to boleznijo borimo celovito:
- pri izbiri oralne kontracepcije se posvetujte z ginekologom, katere tablete bodo zmanjšale tveganje za celulit;
- če imate težave s prekomerno težo, pojdite k dietetiku - on bo izbral dieto, ki je prava za vas, hkrati pa bo spremenil slabe prehranjevalne navade;
- odreči se hitre hrane in hitrih prigrizkov - namesto tega izberite zdravo sadje ali zelenjavo;
- vsak dan namesto dvigal izberite stopnice.
Celulit - domača zdravila
Širok izbor tretmajev, ki podpirajo boj proti celulitu, ne more nadomestiti sistematične in pravilne nege kože doma. Ne pozabite! Bolje je preprečiti celulit, kot pa se proti njemu boriti.
- vredno je všeč športu - rolerji, plavanje ali tek bodo izboljšali metabolizem in ne bodo dovolili, da se maščobno tkivo nabira;
- izmenična toplo-hladna prha bo obnovila pravilno cirkulacijo;
- dvakrat na teden izvajajte piling telesa, spodbudil bo vašo kožo k boljšemu delovanju in se znebil mrtve povrhnjice;
- pri izbiri losiona za telo upoštevajte njegovo delovanje - izberite anticelulit. Močno vmasiran v kožo, spodbudil bo prekrvavitev in gladil kožo.
- Ročno masažo lahko zamenjate z masažo z grobo rokavico ali masažnimi valji. Te dodatke lahko kupite v kateri koli drogeriji;
- uporabljajte prehranska dopolnila - v lekarni lahko kupite izdelke, ki "od znotraj" pospešijo izgorevanje maščob;
- pazi, kaj ješ. Izogibajte se uživanju veliko soli - zadržuje vodo v telesu.
Celulit - tretmaji
Kozmetični saloni in SPA centri ponujajo vrsto masaž in tretmajev, ki pomagajo v boju proti "pomarančni lupini".
Masaže, ki bodo pomagale zmanjšati celulit:
- Limfna drenaža - je ročna masaža pod pritiskom, ki izboljša krvni in limfni obtok ter pospeši odtok vode iz tkiv.
- Kitajska cupping masaža - masaža z gumijasto skodelico. Odlično utrdi in izboljša pretok krvi in limfe v podkožju.
- Masaža z eksotičnimi bambusovimi palicami - drenažna masaža z uporabo bambusovih ščetk. Odlično spodbuja mikrocirkulacijo.
- Endermologija - masaža z uporabo valjev, ki "razgradijo" maščobno tkivo. Lahko je boleče.
- Masaža z vakuumsko črpalko - naprava sesa kožo, izboljšuje limfni pretok, obnovi pravilno prekrvavitev.
Ko se odpravljate na SPA, uporabite tretmaje, ki vključujejo:
- Blato iz mrtvega morja - razstruplja in stimulira kožo. Zahvaljujoč osmotskemu učinku zmanjša vidno oteklino;
- Alge - bogate z vitamini in hranili, popolnoma gladko in čvrsto telo;
- Cimet - močno segreva tkiva, kuri maščobne celice in se znebi vode;
- Vroča čokolada - spodbuja kurjenje maščob, utrjuje in zagotavlja hranila;
- Kofein - pospešuje kurjenje maščob.
Pred negovalnimi tretmaji sledi piling, ki spodbudi prekrvavitev in tako koži olajša absorpcijo aktivnih snovi. Med anticelulitnimi tretmaji se izvaja tudi masaža za izboljšanje limfnega pretoka.
Najnovejše tehnologije nam ponujajo zdravljenje z uporabo kozmetične in medicinske opreme. Med takšnimi tretmaji lahko aktivne snovi iz kozmetike prodrejo v globlje plasti povrhnjice.
- Mezoterapija - je postopek vbrizgavanja aktivnih snovi v kožo, ki spodbujajo presnovo neposredno v celicah;
- Mezoterapija brez igel - vnos aktivnih snovi v globja kožna tkiva s pomočjo električnega impulza;
- Elektrostimulacija - torej pasivno mišično delo. Sestavljen je v spodbujanju kože z delovanjem električne energije. Tretma odlično oblikuje telo.