Gladka in sijoča koža so vaše sanje, a tudi najboljša kozmetika ne prinese želenih rezultatov? Mogoče je vaš problem v… stresu!
O oksidativnem stresu govorimo takrat, ko naše telo občuti neravnovesja med prostimi radikali (ultra-oksidanti) in antioksidanti (antioksidanti). Telo telo potrebuje oboje, a naše telo deluje pravilno le takrat, ko je med njima ravnovesje.
Kaj so torej vzroki oksidativnega stresa? Običajno so zunanji:
- stres in stalna napetost
- redni, zelo intenzivni fizični napori,
- onesnaževanje okolja,
- sončenje
- kajenje ,
- stik z dušikovimi oksidi in težkimi kovinami: svinec, kadmij in živo srebro (skozi zaužito hrano ali avtomobilske hlape),
- jemanje nekaterih zdravila, npr. kontraceptivi, antidepresivi, steroidi in antikoagulanti,
- nepravilna prehrana, vklj. jesti visoko predelane izdelke, plesnivo zelenjavo in sadje (odrezati gnilobe in jesti ostalo), prekajene, ocvrte in žgane izdelke ter alkohol.
Seveda lahko k oksidativnemu stresu prispevajo tudi notranji dejavniki, predvsem starost, ki oslabijo obrambno sposobnost telesa.
Kako lahko ugotovite, ko se spopadate z oksidativnim stresom?
Koža je najboljši odsev tega, kar se dogaja v našem telesu. Sprva lahko opazimo, da izgublja vitalnost in energijo. Pojav drobnih gub , prekomerne suhosti in razbarvanja ni mogoče podcenjevati .
Proces staranja se začne po 20. letu starosti, vendar so prvi opazni simptomi običajno vidni po 30. letu.
Ali to pomeni, da ga moramo samo sprejeti?
Hitro odzivanje je mogoče povrniti nekdanji sijaj kože. Zelo je tolažljivo, a kaj storiti?
Oksidativni stres je posledica povečanja količine prostih radikalov in njihove prednosti pred antioksidanti, zato je treba slednje dopolniti. Zato je vredno telesu zagotoviti veliko vode in zmerno telesno aktivnost, ki uravnava delo ožilja in celicam zagotavlja kisik, ki spodbuja regenerativne procese. Izjemno pomembna je tudi zdrava prehrana.
Vendar nimamo vpliva na gensko kodo ali biološka stanja, ki so v veliki meri tudi odgovorna za stanje kože.
Lahko pa jih podpremo s pravilno izbranimi dermokozmetikami, ki vsebujejo vitamina C in E, kolagen in koencim Q10.
Kateri izdelki so vredni doseganja?
Provital Activ +, 120 tablet 39,99 PLN
Vitamin C 1000 mg, 60 kapsul 29,99 PLN
Vir: Plemenito zdravje