Kot veste, je pitna voda najhitrejši in naravni način razstrupljanja telesa, vendar deluje še bolje, če ga kombinirate z zelenjavo in sadjem.
Ne gre za nič, saj bi morali zaužiti vsaj 1,5 litra vode na dan. Pomaga nam odpraviti npr. toksini, ki so se nabrali čez dan.
Raziskave kažejo, da s pitjem hladne vode lahko izgorevamo do 70% več kalorij. Za povečanje učinka vode je vredno dodati vanj ustrezne sestavine. Tukaj sta dva nasveta formule, s katerimi boste hitreje shujšali.
1. 3-5 rezin kumare, polovica narezane limone, 1/4 narezane pomaranče, sveži listi mete, približno 1 liter vode.
Kumara ima poleg protivnetnih lastnosti tudi diuretični učinek , ki preprečuje zadrževanje vode v telesu. Vsebuje tudi kalij, zahvaljujoč temu je krvni tlak reguliran . Limona, pomaranča in meta olajšajo prebavo, zavirajo apetit in preprečijo zaprtje . Tudi meta pomaga pomiriti želodčne krče.
2. Liter vode, rezina limone, 1-2 jagod, pol narezanega jabolka, 1/4 čajne žličke cimeta, nekaj listov mete.
Zahvaljujoč tej sladki kombinaciji se bo izboljšala prekrvavitev, regulirana bo tudi raven sladkorja v krvi . Poleg tega se boste znebili želodčnih krčev ali težav z zaprtjem.
Pijača odlično deluje tudi na kožo. Isti sadež lahko prelijemo z 2-3 porcije vode.
Imate svoje recepte za razstrupljevalne pijače ? V tem primeru jih prosimo, da jih delite.
Glej tudi: Kako neboleče spremeniti poletno prehrano?
Vir: www.stethnews.com