Trener Adele je razkril, kako je pevki uspelo shujšati. Ni šlo brez vadbe, najpomembnejša pa je bila precej kontroverzna prehrana!
Spektakularno hujšanje Adele je veliko ljudi v neverici drgnilo oči! Britanka, znana po svojem neverjetnem glasu in vljudnosti, je v razmeroma kratkem času doživela šokantno metamorfozo. Močno redčena pevka je nehala spominjati nase. In še naprej je upadalo! V nekem trenutku, ko so videli njene štrleče ovratnice in povešene prsi, so navijači Adele začeli skrbeti, če je njihov idol zbolel za anoreksijo. Podatki, ki jih je nedavno razkril zvezdnikov trener, so njihova tesnoba najbolj upravičena ...
Foto: ONS / Instagram
Prav zaradi te diete je Adele izgubila toliko teže!
Kot poročajo britanski mediji, je Adele skupno uspelo izgubiti približno 45 kg . Pevka je najela zasebnega trenerja in prešla na tako imenovano dietno prehrano. Trening v povezavi z dieto se zdi odličen način za hujšanje. A nove fotografije izmučene Adele so začele vzbujati dvom o njenih oboževalcih. In tudi mi smo začeli dobivati vtis, da je pevka nekaj pretiravala.
Nedavni intervju z njenim bivšim trenerjem je le potrdil naše sume. Camila Goodis je izkušena trenerka zvezdnikov. Adele jo je spoznala prek Robbieja Williamsa in je bila nekaj časa njen odjemalec. Pred kratkim so Goodisa prosili, naj komentira spektakularno metamorfozo britanskega pevca in rekel morda malce preveč ...
Vaja - je povedal trener o Adele. Toda 90 odstotkov rezultatov je prehransko.
Kakšna je dieta Adele?
Dieta Adele ni le skrajna, ampak bi morala biti tudi kratkotrajna. Prve tri dni lahko porabite le 1.000 kalorij na dan (polovica priporočene količine za ženske). Dovoljen je le en pravi obrok na dan, preostanek potreb po kalorijah pa naj zagotavljajo zeleni koktajli.
Po treh dneh se dnevni vnos kalorij poveča na 1500, oseba, ki hujša, pa lahko poje dva obroka na dan. Naslednja faza prehrane traja dva tedna. Po tem času bi morali njegove elemente predstaviti z rednimi obroki. Toda na podlagi besed Camile Goodis in Adeleine drastične preobrazbe oboževalci sumijo, da se pevka ni vrnila v normalno prehranjevanje . Medtem nekateri strokovnjaki opozarjajo pred njeno prehrano:
To ni dieta, ki bi jo priporočil svojim strankam, je za BBC razkrila nutricionistka Emer Delaney. Ko gre za izgubo kilogramov in povečanje metabolizma, jih ljudje dejansko lahko doživijo, a po mojem mnenju bodo izgubljali predvsem vodo (ne maščobe).
Besede dietetika, ki jih navaja BBCgoodfood.com, se zdijo smiselne. Še posebej, če natančno pogledate fotografije Adele. Izmučena figura pevke in zaupnice njenega nekdanjega trenerja sta dokaz, da je Adeleova izguba teže predvsem posledica precej ekstremne prehrane. In ta način hujšanja ni zdrav in redko prinese dolgotrajne učinke ...