Nutricionistka Kim je razkrila, na kateri dieti je zvezdnica izgubila 30 kg! Toda zdravniki niso navdušeni nad takšnim jedilnikom ...
Dejstvo, da je zvezdnica izgubila veliko teže tako po prvi kot po drugi nosečnosti, so verjetno opazili vsi, kako pa ji je to uspelo tako hitro? Njena dietetičarka Colette Haimowitz je razkrila, kako jedo zvezdniki.
Nekdaj je zvezda svojo figuro prekrila s krznom ...
Ampak potem je bilo le bolje :)
Vidite, da ima Kim Kardashian vitkejši obraz in boke.
Kakšno prehrano uporablja Kim Kardashian?
Slavljenka uporablja dieto Atkins , ki temelji na živalskih maščobah in rastlinskih oljih. Količina kalorij, zaužitih v njej, je 1800-2200. Kim se je odločila ohraniti spodnjo vrstico. Po Colette-u je slava izgubila največ kilogramov z omleto z zelenjavo in sirom za zajtrk, za kosilo pa na primer piščanca na žaru s solato, ki med drugim vključuje feta sir.
Po drugi strani si za večerjo lahko privošči uživanje testenin s piščančjim mesom. Med obroki lahko Kim poje sadje, suho sadje in ... narezke. Zvezdnica tudi nikoli ni skrivala, da ima mehko mesto za sladkarije. Torej njen jedilnik vključuje tudi majhno čokoladno torto ali majhno količino arašidovega masla. Grški jogurt z borovnicami je prav tako užitek.
No, v primerjavi z drugimi drakonskimi dietami ali celo gladovno stavko se morda zdi, da Kim Kardashian zaradi te diete ni trpela, vendar morate imeti v mislih, da ima zvezdnica dva otroka in je dejavna v poslu, kar od nje zahteva veliko energije .
Kakšna je dieta Atkins?
Atkinsova dieta ima tri korake. V prvem zaužijemo 20 g ogljikovih hidratov na testo, zelenjavo s škrobom in žitne izdelke.
V drugi fazi se vzame 30-50 g ogljikovih hidratov in lahko jeste sadje, edini pogoj je, da imajo nizek glikemični indeks. Tretja stopnja naj traja vse življenje. Predpostavlja vnos maščob in beljakovin ter majhne količine sladkorja, ogljikovih hidratov pa ni mogoče kombinirati z jajci ali mesom.
Poleg tega zdravniki niso ljubitelji te diete. Opozarjajo pred premalo vitaminov, ki jih telo dovaja. Mogoče so tudi pomanjkljivosti, npr. Magnezija. Dieta Atkins lahko povzroči tudi veliko pomanjkanje holesterola in antioksidantov. Kim Kardashian je priznala, da je po rojstvu otroka uspela shujšati s to dieto le 5 kg na mesec, a je res vredno tvegati?
Ste že kdaj jedli podobno dieto?
Foto: Instagram / ONS
Glej tudi: Kim Kardashian začne svojo kariero v ... "lepotnem" svetu! Začne lastno blagovno znamko ličenja