To je verjetno ena najbolj restriktivnih diet, kar smo jih kdaj prebrali. Učinki so spektakularni, vendar pravila, ki jih je treba upoštevati, preprečujejo užitek pri uživanju hrane.
Če se znajdete v skupini žensk, ki se pritožujejo nad sestavinami zdravega proso Lewandowska, vas bo dieta Gisele Bündchen še bolj šokirala. Še posebej, da v tem primeru ne boste kupovali cenejših nadomestkov ...
Kaj jedo modeli, da ohranijo vitko postavo?
Gisele Bündchen je stara 38 let, rodila je dva otroka (Benjamin leta 2009 in Vivian v letih 2020-2021) in ima še vedno zavidljivo postavo . Čeprav je že delno upokojena, jo je še vedno mogoče opaziti v oglaševalskih akcijah, kot je spodnje perilo Intimissimi . In vedno izgleda popolno. Zdaj vemo, zakaj dolguje tako popolno postavo. A na žalost njena prehrana ni za vsakogar .
Glej tudi: Vemo, kaj Meghan Markle uporablja pred poročno dieto. Sam ne zanika alkohola!
Prav ta kuharica skrbi, da je 80 odstotkov Bündchenove diete in njenega moža Toma Bradyja (najbolj priljubljenega nogometaša) zelenjava . Preostanek 10 odstotkov vključuje polnozrnata žita in ekološko govedino ali divji losos . Je pa vse preveč dobro, da bi bilo res.
Na žalost je večina izdelkov v teh kategorijah strogo prepovedana . Sestavljanje obrokov je velik izziv! Na srečo Gisele o tem sploh ni treba skrbeti, saj kraljestvo kuhinje v njeni hiši pripada ... zasebnemu kuharju, Allenu Campbellu .
Kaj ne poje Gisele Bündchen?
Seznam prepovedanih se odpre s precej očitnimi izdelki, kot so bela moka, sladkor, sol in celo črna kava in čaj . V tej dieti tudi ni sadja (ampak kako ?!) in mlečnih izdelkov - zato ne morete jesti nobenega sira, jogurta ali smetane. Iz menija so bile izključene tudi vse vrste gliv in maščob (razen rastlinskih maščob).
Glej tudi: potreboval je 12 tednov, da se je spremenil do prepoznavnosti. Izgubil je 19 kg!
Allen priporoča, da enkrat zaužijete organsko oljčno olje, ki je hladno stiskano. Še več, nikoli ga ne ogreje in ga dodajajo predvsem solatam . Campbell uporablja tudi kokosovo olje in ga uporablja za cvrtje. In ne mislite, da je to konec prepovedi ...
Na seznamu je veliko več hrane, ki je ne smete jesti. Krompir, paradižnik, vse vrste paprike, jajčevci, goji jagode, jabolčno sadje in kajenski poper - vse to je treba izključiti tudi iz vaše prehrane. Zakaj? Čeprav na prvi pogled nimajo nič skupnega, vsi izvirajo iz družine nočnih senc .
Glej tudi: Ali ste na dieti, vendar ne shujšate? Mogoče je kriv ta na videz zdrava sestavina ...
In te vrste izdelkov izločajo solanin ali kapsaicin , ki lahko škoduje ljudem, ki trpijo za avtoimunskimi boleznimi, kot so Hašimoto . Povzročajo različne črevesne tegobe, ki pogosto onemogočajo normalno delovanje.
Govori se, da če hočeš biti lepa, moraš trpeti. Gotovo pa poznamo prijetnejše načine za ohranjanje čudovite figure brez žrtev :).