Stoletja so največje sanje vsakega moškega "eliksir mladosti". Prav tako pogosto slišimo, da naša genetika določa, kako hitro se staramo. Ali je res?
Ali lahko spremenimo svoj genotip, da preprečimo prezgodnje staranje? - vprašali smo dr. Beata Dethloff, doktorico estetske in proti staranju medicine.
Doktor, zakaj se staramo?
Vsak dan nas napadajo prosti radikali, ko na primer premalo spimo, stres, jemo neusklajeno (prehranjevanje s hrano) ali nezdravo hrano (hitra hrana), uporabljamo poživila, se izpostavimo škodljivim vplivom onesnaževanja okolja, se prekomerno sončimo in tudi, ko rastemo preveč intenzivno šport. Vnetje v telesu poveča tudi raven prostih radikalov.
Zakaj so prosti radikali tako nevarni za našo mladost?
Prosti radikali poškodujejo DNK, zaradi česar telo hitreje ostari. Imuniteta pade, ker so celice preveč osredotočene na boj proti prostim radikalom. Potem pogosteje trpimo za civilizacijskimi boleznimi, kot so rak, diabetes, debelost, bolezni srca in ožilja itd., Ki stopnjujejo vnetje. Med drugim se tvori največ prostih radikalov pri sladkorni bolezni, debelosti in povišani ravni holesterola. Poškodujejo kolagenska vlakna in prispevajo k hitrejšemu izgubljanju elastičnosti kože.
Kako upočasniti proces staranja?
Telesni visoki antioksidanti in razstrupljevalni potencial so odgovorni za počasnejše staranje. Pravilen antioksidantni sistem se pojavi le pri 12% Poljakov, vsekakor neugoden pri 65%, vmesni pa v 23%. Opažamo, da ljudje s polimorfizmom genov, odgovornih za ta proces, in s tem pomanjkanjem, potrebujejo dodajanje antioksidantov, to je vitamina. A, C, E, koencim Q10 ali Omega 3. Pomembna je tudi zdrava, nepredelana prehrana, prilagojena našim genom, zmerna vadba, hitra reakcija na okužbe in vnetja, sprostitev in skrb za zaščitno kožo kože (UV filtri).
Kako to ugotoviti?
Vsi sanjajo, da se starajo počasi, vendar nima vsak za to genetske nagnjenosti. V zadnjih letih se nutigenetika in hranigenomika, ki preučujeta soodvisnosti med genomom in prehrano, zelo hitro razvijata. Znanstveniki pod nadzorom prof. Scapagnini iz Italije je odkril, da lahko na podlagi testiranja DNK sestavite prilagojeno prehrano, to je genodiet, s pomočjo katere bomo ohranili mladost, popolno postavo in zdravje do starosti.
Ali se takšni testi lahko izvajajo na Poljskem?
Inovativne prehranske raziskave iGenesis (www.dfmedica.eu) so na voljo že na Poljskem, zahvaljujoč posameznim genetskim analizam pa je mogoče pridobiti znanje o: delovanju obrambnega sistema pred prostimi radikali in o tem, kako se telo spopada s postopkom odstranjevanja strupov (Detox modul). Ugotovimo lahko tudi, kakšne so naše nagnjenosti k androgeni alopeciji (androgeni modul), debelosti, osteoporozi, Alzheimerjevi bolezni, srčnim boleznim ali drugim civilizacijskim boleznim (moduli za zdravje, Medline in Neuro). Na testu se analizira vrsta športa in s kakšno frekvenco naj se vadimo, da ostanemo zdravi in lepi (Fit Sport modul). Pomaga pri diagnozi genske intolerance na hrano, vključno za gluten, sol ali laktozo (senzorski modul).
Ocenjuje absorpcijo in transport vitaminov in mineralov, kot so: A, B6, B9, B12, C, D, E, holin, kalcij, magnezij in železo (mikro modul). Modul Slim določa odstotek, v katerem bi morali zaužiti ogljikove hidrate, maščobe in beljakovine. Zahvaljujoč temu lahko dietetik sestavi prilagojeno prehrano, da shujša ali ohrani pravilno težo. Ta modul je idealen za ljudi, ki sledijo različnim dietam in še vedno ne shujšajo ali imajo hiter yo-yo učinek. Gensko testiranje je preboj v medicini proti staranju in se izvaja le enkrat v življenju!
Naslovi:
WARSZAWA
ul. Nowogrodzka 21
tel: 791 010 000,
e-pošta: [email protected]
KONSTANCIN-LAKE
Nakupovalni center Stara Papiernia (1. nadstropje)
Al. Wojska Polskiego 3
telefon: 510 940 792,
e-pošta: [email protected]