Ne marate hoditi v bazen in tek ali kolesarjenje je za vas dolgočasno? Zahvaljujoč tem trikom lahko med strastnim divjanjem zažgete kar 600 kalorij.
Verjetno ste že večkrat slišali, da je seks dober za zdravje in da vam pomaga izgorevati nepotrebne kalorije . In v tem je veliko resnice. Po uspešni igri se vaš srčni utrip poveča, dihanje pospeši in telo se čudovito trese tako kot ... po intenzivni vadbi. Endorfini vam gredo v glavo in vse se zdi lepše. V idealnem svetu bi bila ta oblika treninga dovolj za oblikovanje vzorčne figure. A je to res mogoče?
Koliko kalorij zažgemo med seksom?
Glede na raziskavo, ki so jo opravili na univerzi v Montrealu, 25 minut povprečnega seksa omogoča, da ženska zgore približno 70 kcal, moški pa celo 100 kcal. Zdaj ste verjetno pomislili, "kako nepravičen je ta svet!", A preden se partnerja zamerite, med ljubezensko igro pogosteje pomislite, kdo je prevladujoča stranka. Če se želite znebiti kalorij, prevzemite nadzor in poiščite predmete, s pomočjo katerih boste bolj aktivni .
Preberite tudi: Kje se dotakniti fanta, da bi se noril zate?
Hitrost ali dolga vznemirjena ljubezen?
Če resnično želite kuriti kalorije, izberite dolg, strasten seks in se ne pozabite spomniti na predigro. Ta pogosto spregledan užitek vam lahko pomaga porabiti več kalorij kot celo sam seks!
V naši galeriji boste našli trike, s pomočjo katerih boste med ljubezenskimi utrinki izgoreli čim več kalorij!
Ne pozabite pa, da že sam seks, čeprav gre za zelo prijetno obliko telesne dejavnosti, ne bo naredil vaše figure vitkejši na trenutek. Popolno postavo lahko dosežete le z uravnoteženo prehrano in športom.
Preberite tudi: 5 znakov, da je vse o seksu
Foto: iStock