Potrebno je res malo, da se učinki izgube teže jasno vidijo. Vemo tudi, koliko moramo izgubiti, da bi nas ljudje videli kot bolj privlačne ljudi.
Pomlad je v zraku, zato je skrajni čas, da se prebudite iz zimskega spanja. Večina nas se bo verjetno že kmalu začela spraševati, kako izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Na srečo so kanadski znanstveniki razvili študije, ki natančno kažejo, koliko teže moramo izgubiti, da so učinki prehrane jasno opazni .
Foto: istockphoto.com
Izkazalo se je, da traja le mesec dni brez prigrizka in nezdrave hrane, da nas vsi začnejo spraševati, kako nam je uspelo izgubiti toliko teže. Pri tem je treba spomniti, da se je je Padek teža vedno najbolj vidni na obrazu , in nekdo, ki ima polnejše lica, na prvi pogled samo zdi težji. Zato so se znanstveniki z univerze v Torontu odločili, da bodo izvedli raziskave, ki bodo pomagale vzpostaviti razmerje med količino izgubljene teže in spremembami videza obraza .
Glej tudi: Ali zelena kava res shujša?
Koliko teže morate izgubiti, če želite videti rezultate?
Raziskava je bila objavljena v reviji "Social Psychological and Personality Science" in zanjo so se hitro začeli zanimati fitnes portali. Raziskovalci iz Toronta so uporabili fotografije, podatke o višini in teži iz javne baze podatkov. Izbrali so fotografije 10 moških in 10 žensk v starostni skupini 20-40 let . Pogoj je bila naravna osvetlitev, ničelni kot fotoaparata, naravni izraz obraza, česanje las nazaj in brez vidnih okrasnih v obliki tetovaže ali prebadanja. Nato so simulirali.
Glej tudi: Adele je izgubila 15 kg! In pila je vino in jedla čokolado :) Kakšna je bila njena dieta?
Zahvaljujoč računalniški simulaciji in zapletenim izračunom so raziskovalci uspeli ugotoviti prag, od katerega začnejo shujševalni ljudje anketiranci dojemati kot očitno tanjše. Glede na raziskavo morajo ženske in moški povprečne višine izgubiti točno 3,5-4 kg, da je razlika vidna.
Vendar se izkaže, da čeprav se po izgubi 4 kg dojemamo kot vitkejši, da smo videti bolj privlačni, moramo ... izgubiti še večjo težo. Ljudje, ki želijo biti v javnosti bolj seksi, bi morali izgubiti do dvakrat toliko . Ta korelacija je jasno vidna v metamorfozah zvezd šova podjetja - v očeh publike in medijev so imeli največ koristi tisti, ki jim je uspelo shujšati za vsaj dve velikosti (npr. Karolina Szostak, Kasia Zielińska).
Vendar raziskovalci iz Toronta poudarjajo, da so to še vedno le približni izračuni, saj ima vsak od nas popolnoma drugačne oblike telesa in obrazne poteze . Vendar pa jim je bilo težko oceniti mejo napake med poskusom.
Ali vaše izkušnje potrjujejo te sklepe? Po izgubi koliko kilogramov se počutite veliko bolje?