Oktober je mesec boja proti raku dojk, zato vas želimo spomniti na pomen samopregleda dojk. Preverite, kako to storiti pravilno in zakaj se morate na to spomniti.
Kdaj je najboljši čas za pregled dojk?
Redno preverjajte vsak mesec - po možnosti med 7. in 10. dnem cikla po prvem dnevu menstruacije. Če niste na menstruaciji ali ste noseči, bi morali imeti redne preiskave, na primer prvi v mesecu. Če opazite kaj motečega, takoj obiščite zdravnika.
Zakaj je pregled dojk vreden?
Rak dojke, odkrit zgodaj, je ozdravljiv in tumor se lahko odstrani ob ohranitvi dojke. Ne pozabite, da ni vsaka najdena gruda rak! Samopregled dojk traja le minuto, to lahko storite med jutranjim tušem - ne odlašajte, lahko vam reši življenje !
Kako pravilno pregledati dojke?
1. korak: postavite se pred ogledalo in dvignite roke navzgor - ali ne vidite spremembe v obliki prsi in barve kože? Ali se koža gubi in razteza?
2. korak: Enako preverite z rokami, trdno na bokih
3. korak: Stisnite bradavico in preverite uhajanje tekočine
4. korak: levo roko položite na zadnji del glave, desno pa na levo dojko. Z rahlim pritiskom s tremi srednjimi prsti naredite drobne kroge okoli prsi, od zgoraj navzdol in spet nazaj. Enako storite z desno dojko. Preverite, ali čutite otrdelost ali grudo.
5. korak: Udobno se uležite, zavijte blazino ali zavihano brisačo pod levo ramo in levo roko postavite pod glavo. S tremi srednjimi prsti desne roke preglejte levo dojko s krožnimi gibi, od zgoraj navzdol in spet nazaj. Enako ponovite z desno dojko.
6. korak: Vzemite roko iz glave, jo postavite ob trup in preglejte svoje pazduhe. Preverite povečane bezgavke.