Kako izgledajo vaši nohti, vam lahko veliko povejo o trenutnem zdravstvenem stanju telesa. Pomanjkanje vitaminov in mineralov, alergija na snovi, ki jih vsebujejo izdelki, in še bolj resni sestoji so lahko vidni, na primer z lahkim razbarvanjem na plošči. Ugotovite, kaj pomenijo bele lise na nohtih in kako se jim izogniti.
Bele lise na nohtih - kaj je to?
Če občasno opazite bolj ali manj redne bele lise na nohtih in dlaneh, jih ne podcenjujte. Pojavijo se lahko iz nepomembnih razlogov, včasih pa so tudi simptom resnejših zdravstvenih težav. Najprej poglejte razbarvanja. So le na enem prstu ali na vseh? Ali so enojni in prečni ali se pojavljajo v grozdih? Ali se zdi, da je nohtna plošča na tej točki rahlo odebeljena ali je še vedno gladka?
Ozke bele praske na nohtu
Takšne spremembe so najverjetneje mikrokredke plošče, ki jih povzročajo mehanske poškodbe, kažejo na krhkost nohta in pomanjkanje ustrezne prehrane , ki pogosto spremljajo cepljenje plošče. Pojavijo se tudi, ko se noht ujame za nekaj ali se upogne, vendar se ne zlomi. Na mestu, kjer je vidna "praska", je ploščica zelo občutljiva in tudi najmanjša sila lahko povzroči, da se zlomi.
Takšno krhkost in majhno obstojnost nohtov lahko povzročijo tudi:
- pomanjkanje ustrezne zaščite pred močnimi detergenti pri čiščenju ,
- nepravilno žaganje , na primer uporaba kovinskih datotek, žaganje v več smereh namesto ene,
- slabe navade , na primer praskanje nohtov z nohtov ali grizenje,
- pogosta hibridna manikura .
Da bi se znebili bele praske na nohtih, je vredno skrbeti za pravilno prehrano njihovih plošč. Pri tem bodo koristni dodatki in hranila, ki vsebujejo biotin (vitamin B7) in olja, ki dodajo elastičnost plošči, zahvaljujoč temu, da bo manj krhka in bolj odporna na razpoke (tudi če se na nohtov zataknete za nekaj in ga nekoliko upognete, bo dovolj prožna, da se ne bo zlomila).
Prav tako morate pravilno zaščititi roke pred kemikalijami med čiščenjem ali umivanjem rok ter se izogibati pogostemu namočenju prstov v vodi, saj mehča ploščo.
Prav tako je treba pravilno vložiti šibke nohte - ko so krajši, je verjetnost, da se poškodba zlomi, razpoka in poglobi, veliko manjša.
Bele kroglice na krožniku
Bele otekline na plošči lahko povzročijo uporaba nekvalitetnih izdelkov za nohte - lakov in balzamov , ki vsebujejo škodljiv formaldehid ali taulon , pa tudi pogosta uporaba odstranjevalcev acetona. Ko te snovi delujejo na plaki, sprožijo obrambno reakcijo v obliki rasti tkiv in razbarvanja plaka. Če je po pojavu takšnih belih pik žebelj še vedno izpostavljen stiku z "preobčutljivim" izdelkom, lahko razbarvanje postane rumeno, v skrajnih primerih pa celo rjavo.
Da se znebite te težave, je vredno:
- odložite barvne lake ,
- preverite sestavo hranil, ki jih uporabljamo (če ne vsebujejo taulona in formaldehida, temveč samo biotin in negovalna olja, jih lahko varno uporabimo);
- za nekaj časa prenehajte izvajati hibridno manikuro , da se nohtna plošča lahko regenerira;
- izogibajte se stiku z acetonom in detergenti .
Drugi vzrok belih grudic je lahko onihomikoza. Pogosto se ta težava pojavi pri slabo izdelanih hibridnih nohtih (ko štrli iz plošče), pa tudi pri njegovi poškodbi - lomljenju ali razpokanju. Tako se pod lakom nabira vlaga, kar ustvarja idealno okolje za glive. V takšnih primerih morate:
- čim prej odstranite hibride ,
- pojdite k dermatologu ali podiatru (če so se glivične lezije pojavile na nohtih).
Prečne bele lise na enem ali več nohtih
Ta simptom se strokovno imenuje vitiligo nohtov ali levkonihija (iz grške levko - bela in oniks - noht) in lahko kaže na:
- pomanjkanje kalcija, cinka, magnezija, bakra in kalija - ljudje, ki v svoji prehrani nimajo teh elementov, tvegajo, da bi poškodovali nohtno posteljo, to je tkivo tik pod njim, ki naj bi vzdrževalo in negovalo ploščo. Takšne poškodbe izgledajo kot dolge bele praske na nohtu,
- presežek kalcija v telesu - tako imenovana hiperkalcemija, ki jo ponavadi povzroči dieta s preveč mleka ali prevelikim odmerjanjem dodatkov,
- zastrupitev s težkimi kovinami - tako zelo nevarnimi, kot so kadmij, svinec, živo srebro in arzen, pa tudi tistimi, ki so v majhnih količinah potrebne za pravilno delovanje telesa - cink, baker ali železo. Prva skupina okužb se pojavlja predvsem pri ljudeh, ki delujejo v kemični industriji (strojenje kože, gospodinjskih kemikalijah, papirju ali elektrotehniki) in pri osebah, ki imajo neposreden stik z izdelki za nego rastlin (umetna gnojila in zaščitna sredstva). Majhne količine težkih kovin lahko najdemo tudi v mesu nekaterih vrst pleniških rib ter neoprane listnate in koreninske zelenjave. Po drugi strani pa lahko drugo skupino, to je cink, baker in železo, predoziramo, na primer z zaužitjem prevelikih odmerkov prehranskih dopolnil.
Leukonihijo pogosto spremljajo resnejše kožne bolezni , kot so luskavica, multiformni eritem ali alopecija areata. Pojavi se lahko tudi pri ljudeh, ki trpijo za določenimi vrstami anemije in celo z odpovedjo ledvic ali jeter . Zato je ne smemo jemati rahlo, še posebej, če se pojavlja dlje časa, ima nagnjenost k ponovitvi ali se pojavi pri drugih neprijetnih težavah. V takih primerih se morate obrniti na zdravnika.
Kako se znebiti prečnih belih lis na nohtih?
Najpogostejši vzrok vitiliga za nohte je pomanjkanje mineralov. Če jih želite dopolniti, uporabite dodatke, vendar je vredno zagotoviti, da izdelek vsebuje potrebne elemente v odmerkih, ki jih priporoči zdravnik (kositer in baker do 10 mg / 24h). Takšne pripravke je treba jemati po priporočilu - ne jemljite več tablet na dan, ko je odmerek en. Preveliko odmerjanje bakra, cinka ali kalcija ima lahko popolnoma nasprotne učinke od želenih.
Poleg tega je za izboljšanje stanja nohtov in podporo njihovi regeneraciji pomembna sestavina biotin , to je vitamin B 7 . Poveča naravno odpornost plošče, zahvaljujoč temu, da smo manj izpostavljeni mikrod poškodbam.
Zaželeni so tudi drugi vitamini skupine B - niacin (B 3 ) neguje nohte, pentatonska kislina (B 5 ) pa krepi njihovo imuniteto in pospešuje rast.
Prehranska olja so lahko tudi dragocene sestavine dodatkov , na primer parafinsko olje, pa tudi izvleček konjskega repa , ki je vir silicija ali ekstrakta proso, ki podpira matrico nohtov. Takšna hranila lahko nanesemo na ploščo in jih jemljemo v dopolnilih. Vse te sestavine najdete, na primer, v dodatku Doppelherz aktiv Za lase in nohte + konjski rep.
Da se plošča med zdravljenjem ne oslabi, se je vredno tudi odmoriti od hibridne manikure, barvanja nohtov in uporabe acetona. Namesto tega je vredno postaviti obnovitveni balzam na nohtno ploščo. Če so nohti zelo poškodovani in jih želite skriti, lahko posežete po izdelku z občutljivimi zaščitnimi lastnostmi.
članek je bil napisan s sodelovanjem znamke Doppelherz