Izguba teže ne pomeni vedno občutiti lakoto za vedno in v telovadnici se izlijejo litri znoja! Ta punca je uporabila le eno pravilo in izgubila 30 kg!
Kaj pa, če bi lahko shujšali brez diete in vadbe ? Verjetno si je vsak izmed nas vsaj enkrat v življenju zasanjal podobne sanje;) Čeprav res ne moreš računati, da bodo odvečni kilogrami izginili brez kakršnega koli ukrepanja z naše strani , se izkaže, da se ni treba vedno prisiliti v izčrpne treninge in zanikati vsega.
30 kg manj brez stroge prehrane in naporne vadbe
Tiffany je dolga leta nosila velikost XXL in se ni mogla spoprijeti z navidezno odvečno težo . Situacije ji ni olajšala starostna naklonjenost športu in groza restriktivnih diet. Kljub temu je prišel dan, ko je Tiffany spoznala, da mora nekaj storiti s svojim življenjem . Kot del osebnega kompromisa se je odločila odpovedati t.i. "junk food" . Iz svojega jedilnika je izločila hitro hrano, sladkarije in sladke pijače . Učinki se niso pokazali takoj ... A ko so se končno zgodili, so jo celo presenetili!
Objava, ki jo je objavila Tiffany ⬇️74 Pounds & Counting (@myadventuretofit) 23. septembra 2020–2021 ob 6:43 PDT
Nekaj mesecev po tem, ko je v sosednjih barih preskočila sladke prigrizke in hitre, nezdrave obroke, Tiffany pravi, da se je "počutila najbolje" . Z izboljšano formo in novo samozavestjo je opustila predsodke in začela telovaditi doma sama - največ pol ure na dan . Čeprav ji je bilo težko, danes čuti veliko zadovoljstva - po manj kot letu in pol tehta skoraj 30 kg manj . Razlika je presenetljiva!
Objava, ki jo je objavila Tiffany ⬇️74 Pounds & Counting (@myadventuretofit) 1. oktobra 2020–2021 ob 12:35 PDT
Objava, ki jo je objavila Tiffany ⬇️74 Pounds & Counting (@myadventuretofit) 4. okt. 2020–2021 ob 4:25 PDT
Danes je Tiffany drugačna oseba - povrnila si je samozavest in njeno počutje je boljše kot kdajkoli prej. Končno lahko kupi oblačila, ki so ji všeč - brez neprijetnega strahu, da bi bila premajhna. Da bi motiviral druge, vodi Instagram profil, kjer objavlja učinke svoje preobrazbe . Njen primer je najboljši dokaz, da se včasih najmanjša sprememba lahko izkaže za preboj in nas pripelje do sanjskega cilja :)
Glej tudi: Ne marate počepov? Brez njih boste dobili tudi popolno zadnjico!
Glavni vir fotografij: Instagram
