Prijetne sanje nam omogočajo boljši počitek in vstopimo v nov dan, poln energije in navdušenja. Po nočnih morah in več ur po prebujanju lahko čutimo strah, jezo ali žalost. Lahko naredimo nekaj, da bodo čim bolj redke?
Nekoč je veljalo, da so sanje plat bogov, ki so nam lahko povedali, kaj je prihodnost. Do danes zlahka najdemo sanjske knjige, katerih avtorji trdijo, da ima vsak element, ki je prisoten v sanjah, skrit pomen. Podobne teorije pa lahko vstavimo med pravljice: bolj ali manj abstraktne nočne vizije nastajajo na podlagi prej zapomnjenega gradiva . V sanjah nam lahko pride na misel rešitev problema, ki nas že dolgo muči, vendar pa to dolgujemo ne božanstvom ali duhom, temveč zgolj sebi in učinkovitemu delu našega uma .
Fascinantne oddaje, ki jih gledamo vsak večer, odražajo naše razpoloženje in vprašanja, o katerih razmišljamo v zadnjem času. Znani nevrolog in psihiater Sigmund Freud, ki je živel v 19. stoletju, je trdil, da sanje razkrivajo naše skrite želje. Resnica pa je bolj zapletena: sanjamo lahko tudi tistega, česar se bojimo. Na vsebino sanj lahko vplivajo tudi filmi, ki jih gledamo, preden zaspimo, ali knjige, ki jih beremo.
Um lahko uporablja dražljaje iz zunanjega sveta in jih pretaka v vizije, ki jih ustvarja . Če slišimo glasbo, lahko v sanjah gremo na koncert ali zabavo. Tesno zavijanje odeje nas lahko naredi, da sanjamo o zadušljivem duhu.
V nasprotju z nastopi je to dobra novica - ker tovrstni dejavniki vplivajo na naše sanje, to pomeni, da jih lahko uporabimo za njihovo spreminjanje . Kaj lahko storim, da sanjam samo o dobrih stvareh? Za vas imamo 5 učinkovitih nasvetov. Si poskusil?
Glej tudi: Spanje ... hujšanje
Avtor: Alicja Skibińska