Sprostitev med prazniki in po njem

Ste vedeli, da je božič tako močan vir stresa, da je bil vključen v psihološko lestvico za oceno stresnih dogodkov? Oglejte si najboljše načine za predpraznično in počitniško sprostitev.

Običajno med predbožičnim vrvežem pozabimo nase - na vrsto pridejo naši ljubljeni in poskusi izpolniti visoka pričakovanja, ki si jih zastavijo družina in mi sami. Mogoče je letos čas, da se malo prepustite, ustavite in razmislite o sebi? Konec koncev, sproščeni in nasmejani, boste bolj zabavali srečanje s svojimi najdražjimi. Če nimate časa pred božičem, se poskusite sprostiti drugi božični dan ali takoj po božiču, ko vseh gostov ne bo več.

Sproščujoči tretmaji

• Tretma za dvig 'Radiant tena' Endermolift za utrujeno, dolgočasno kožo, oslabljeno zaradi stresa. Koža naredi lep, zdrav in sijoč. Kje: Beauty Derm v Varšavi, cena: 180 PLN
• Masaža sveč "Ma Bougie" - topla olja lepo dišijo, zahvaljujoč svojim naravnim lastnostim pa imajo negovalno moč. V kombinaciji s spretno masažo krepijo, negujejo, vlažijo, pomirjajo utrujeno kožo in odstranijo napetost. Kje: Medi-Derm Clinic, cena: 160 PLN

Sproščujoča kozmetika

Med nakupom zadnjih daril in kuhanjem krapovih želejev poiščite vsaj trenutek zase in si privoščite sproščujočo kopel s toplim, obdajajočim vonjem. Arome pomaranče, cimeta in klinčka vas bodo spravile v lepo, praznično razpoloženje. Ne pozabite na pravilno nego kože obraza - prav na tem obrazu se bodo znaki utrujenosti in stresa najhitreje pojavili.

Sproščujoča kozmetika: SPA kopalna sol Wild Orchid & Silk Verona Laboratories, 8 PLN; Kopalna mehurčka za penjenje Merry Moments Oriflame, 16,90 PLN; Dišeča sveča Merry Marshmallow Yankee Candle, PLN 39; Ma Bougie masažna sveča, majhna 60 PLN, velika 160 PLN; Hladilna modra krema za oči by yDe, 165 PLN; Kopel za spanje "Czas Marzeń" Isana Rossmann, približno 6,50 PLN; Oranžna & liquorice originalna kopel za mehurčke Original Source, 8,50 PLN; Maska za jagode iz jagod Rival de Loop, 1,69 PLN; Kopalna sol z bio arganovim oljem On Line, 6,50 PLN; Osvetljevalni dvižni gel za odstranjevanje znakov utrujenosti Eisenberg, PLN 349; Utrdljivo mleko za telo Ginger & Cardamom Bielenda, PLN 11

Kako se med predbožičnim hitenjem ne bi zmešalo?

• Ne vzemite vsega na glavo , še posebej, ko se vam zdi, da je preveč - vedno lahko kupite že pripravljene cmoke, se odpovedujte visečim lučkam za zavese po celotni hiši ali prosite goste, da na božični večer prinesejo na primer eno od jedi s seboj.
• Ne mora biti vse popolno . Včasih se splača malo prepustiti in se ne pozabiti na nepotrebne podrobnosti.
• Ne puščajte vse do zadnje minute - tek na darila dan pred božičnim večerom ni dobra ideja. V nakupovalnih središčih se je enostavno okužiti z živčnim vzdušjem.
• Uživajte v vzdušju in spoznavanju svojih najbližjih, nenazadnje so počitnice predvsem čas za duha.