Razlog, da nimamo čvrstih dojk in se na koži pojavijo strije, je najpogosteje nenadna izguba teže ali hormonske motnje in osnovne napake pri negi. Da pa imate trdne prsi, ne potrebujete le vadbe.
Trde prsi so sanje vsake ženske. Tisti od nas, ki uživajo večje prsi, imajo pogosto težave s tem. Kljub temu je ne glede na velikost koža na tem mestu bolj nagnjena k povešenju, pojavu strij in s tem se prsi bolj povečajo - kar poudarja slabo izbran modrček. Pokazali vam bomo nekaj načinov, kako se boriti proti njej in narediti prsi bolj trdne kot kdaj koli prej.
Glej tudi: Najboljše kreme za prsi in dekolte
Kako skrbeti za čvrste prsi?
Najprej pravilno poskrbite za svojo kožo. Na primer, pomagali vam bodo izmenični vroči in hladni tuši. Najpomembnejša stvar pri negi dojk pa je ustrezna hidracija kože in reden piling. Zato je na teh področjih vredno uporabljati kozmetiko, namenjeno občutljivi koži, ki med drugim vključuje kolagen, kofein, elastin, lahko pa tudi morske alge ali poljski konjski konj, pa tudi kokosovo ali arganovo olje, ki imajo visoko vsebnost vitamina E. Pri izbiri olupkov se odločite za drobnozrnate izdelke, kot so geli za luščenje, ki so blažji za koža.
Druga vaja. Dojk lahko okrepite s preprostimi vajami za čvrste prsi, ki jih lahko vključite v svojo vsakodnevno telesno aktivnost. Med drugim so lahko ženske push-up ali zvijanje kolkov v sprednji opori v položaju push-up. Uživate lahko tudi v obisku bazena in vodne aerobike za krepitev prsnih mišic. Tudi prsi in koža na njih bodo všeč masaže. Lahko jih naredite takoj po samopregledu dojk in uporabite na primer led. Ne pozabite tudi na pravilno držo. Vaša hrbtenica je okvir prsi. Če ne deluje pravilno, se vam prsi ne bodo pravilno prilegale.
Tretjič, modrček. Če imate takšno priložnost, uporabite storitve brafitterja, ki bo ustrezen modrček ustrezal vašim potrebam. Pogosto se zgodi, da so prsi, čeprav dobro dvignjene, v skodelici ohlapne, zgodi se tudi, da jih material preveč tesno prilega, naramnice in obseg nedrčka pa sta slabo nameščena.
Četrtič, prehrana. Uravnotežena prehrana izboljšuje delovanje telesa, izboljšuje stanje naše kože, poleg tega pa spodbuja proizvodnjo estrogena, kar prispeva k čvrstosti dojk. Vključevati bi moralo sadje in zelenjavo ter stročnice, ribe in morske sadeže, pa tudi oreščke, zrna in semena. Za prsi so pomembne omega-3 maščobne kisline in hrana, bogata z antioksidanti (npr. Jagode, zeleni čaj ali brusnice), predvsem pa ustrezna hidracija.
Vzroki za povešanje kože na dojkah
Poleg dejavnikov, kot je staranje kože, na trdne prsi negativno vplivajo tudi dejavniki, kot je hitro hujšanje, kar povzroči izgubo maščobe, ki ji manj elastična koža ne more slediti. Poleg tega so neugodni tudi kozmetični izdelki za porjavitev ali hujšanje, ki se nanašajo neposredno na oprsje. Izjemno pomembno pa je izbrati pravi modrček, pa tudi nadeti si pravo obleko za vadbo, ki bo prsi naredila stabilne in koža bo lahko prosto dihala. Spanje v želodcu in dolge vroče kopeli prav tako pripomorejo k povešenim dojkam.
Glej tudi: Nehirurško povečanje prsi - kaj je to?
Hit maska za čvrste prsi z Instagrama
Ko je na trg izšla čvrsta maska za prsi, je Instagram zmešal. Zakaj? Zelena goo zaprta v kozarcu naj bi učvrstila prsi, gladila kožo in jo temeljito navlažila. Hit je bil ime - "Umirite si joške" je šokiral in mnoge od nas si je želel imeti v kozmetični torbici. V resnici maska ni samo modrost na družbenih medijih. Izdelek zelo dobro vpliva na kožo. Kolagenska maska deluje proti staranju, zmanjšuje nastanek gub in preprečuje povešanje kože. Zahvaljujoč njegovi redni uporabi lahko dosežemo učinek čvrstih prsi. Poleg tega maska vpija znoj, vlaži kožo in predel bradavičke, jo naredi mehko, jo posvetli in neguje. Kot nalašč za poletje - preprečuje drobljenje.
Kaj bomo našli v sestavi? Maska za čvrste prsi vsebuje kolagen, matčo, organski med in kaolinsko glino. Masko nanesemo neposredno na kožo 20 do 30 minut in nato speremo z mlačno vodo. Proizvajalci priporočajo, da ga kombinirate z luščenjem okoli oprsja.
Glej tudi: Maska iz listov za čvrste prsi je Instagram hit
Domače maske za čvrste prsi
Doma lahko poskrbimo za čvrste prsi in iz nekaj sestavin ustvarimo domače maske, ki jih lahko najdemo doma. Vsakega bomo naredili v približno 5 minutah. Glede na to, kakšen učinek želimo doseči, lahko izberemo:
- Modeliranje jogurtove maske (nežna na koži, učvrstitev poprsja in modeliranje z naravnimi sestavinami)
- Sestavine: 1 jajce, 1 žlica jogurta, 1 čajna žlička izbranega olja za telo (po možnosti z vitaminom E).
- Priprava: Sestavine za masko za čvrste prsi temeljito premešajte in jih nanesite na kožo oprsja in okolico. Po nanosu na star modrček in ga držite na dojkah približno 25 minut, nato sperite. Masko lahko ponovimo tudi vsaka dva dni.
- Izravnalni rožmarinov obkladek za čvrste prsi (poveča raven absorpcije hranilnih snovi v kožo, gladi kožo oprsja in jo naredi mehko)
- Sestavine: dve žlički rožmarina.
- Priprava: naredite infuzijo rožmarina tako, da jo temeljito vlijete. Brisačo ali krpo namočite v toplo mešanico in jo stisnite nad prsi. Pustite na njih približno 25 minut.
- Tonirana citrusna maska (zateguje kožo oprsja, preprečuje, da bi se povešala)
- Sestavine: 1 pomaranča, 1 grenivka, 1 limona.
- Priprava: plod narežite na majhne koščke in z njimi masirajte kožo na dojkah. Primernejša oblika pa je, da iztisnete sok citrusov in z njim namočite bombažne blazinice ali gazo in jih nato nanesete na oprsje, da dobite čvrste prsi.
- Utrdljiva jabolčna maska na dojkah (maska gladi kožo dojk, jo vidno zateguje)
- Sestavine: 2 jabolki, 1 liter mleka.
- Priprava: Jabolka olupite, jih drobno nasekljajte ali naribajte in dajte v lonec, nato pa vlijte v mleko. Mešanico dobro prekuhajte, nato pa jo nanesite v obliki maske (na njej naj bo pasta, ki jo lahko nanesete) čez prsi 15 minut.
Glej tudi: Kako pravilno opraviti samopregled dojk?
TOP 3 kreme za čvrste prsi
Lepo videti prsi so v veliki meri posledica genov, dobro izbranega spodnjega perila, drže, pa tudi kozmetike. Izbrali smo tri izdelke za nego dojk, ki jih Wizażanki še posebej cenijo.
Palmer`s, kakavovo maslo formula, krema za učvrstitev bust - krema za učvrstitev
Izdelki Palmers so znani že leta, zlasti med mamicami. Utrdljiva krema za prsi te blagovne znamke z vonjem kakavovega masla in konsistenco kremnega gela ima učvrstitve, daje koži elastičnost in nego. Tako podpira prestrukturiranje elastičnih vlaken in poveča napetost in čvrstost, zahvaljujoč prisotnosti karitejevega masla in vitamina E pa poveča hidracijo.
Cena: približno 33 PLN
To je moj tretji (in verjetno ne zadnji) paket, zelo dobro se zategne, odlično navlaži nežno kožo doprsnega popusta, razliko sem opazil po približno 2 tednih redne uporabe, vendar je bil moj mož najboljše priporočilo zame: " tako čvrsto; D "- ocenjena smetana AgaB1998.
Eveline Slim Extreme 4d - intenziven serum, ki poveča in izboljša strukturo oprsja
Eveline Slim Extreme 4d serum, namenjen vratu, dekolteju in dojenju, izboljša stanje kože, predvsem pa ima povečevalne lastnosti in izboljša njeno strukturo. Tako utrdi prsi, ima proti staranju lastnosti, oblikuje oprsje s povečanjem količine lipidov in adipocitov, obnavlja kožna tkiva in preprečuje povešanje prsi, izboljša mikrocirkulacijo, napne kožo in spodbudi kožne celice, da povečajo proizvodnjo kolagena.
Cena: približno 16,99 PLN
Ljubim! Uporabljam serum Eveline že več kot ducat let. Moj doprsni kip je postavljen in tesen. Po uporabi prvega paketa ste lahko opazili rahlo povečavo, naslednji mi ne dajejo tako spektakularnega učinka, vendar gre za izdelek, ki ohranja moj doprsni kip v dobrem stanju - opisal je izdelek ASK1981.
Tołpa, Dermo Body Bust - serum, ki polni doprsni kip
Krema v obliki polnilnega seruma Tołpa skrbi za čvrste prsi, jih dodatno poveča, napolni, modelira in jim daje elastičnost. Izdelek spodbuja rast maščobnega tkiva, kar poveča njihov obod do 3 cm. Odgovorna je tudi za vidni učinek dviga. Serum ima negovalne lastnosti, zahvaljujoč temu, da vlaži in gladi kožo dojk. Krepi njegovo strukturo in preprečuje, da bi se povesel.
Cena: približno 39 PLN
Žal sem lastnica precej velikih prsi. Kot veste, je v kombinaciji s slabo čvrstostjo. Sedel sem brez modrca, moje prsi so bile videti tragične, kot stare ženske, bradavičke so bile usmerjene proti tlom in jaz sem mlada ženska. Ko sem kupila to kremo za prsi, nisem imela veliko upanja, vendar sem se odločila, da je tapkanje kreme in krepčenje masaže boljše kot cviljenje o moji usodi. In to smo tudi storili. Moje prsi so zdaj čvrste in lepo jih je pogledati - je napisala o kremi effiej.
Glavni vir fotografij: Junior Moran / Unsplash