Znane osebnosti so nas navadile na to, da bi se moralo telo po porodu hitro vrniti v prejšnjo obliko. Priljubljena trenerka Kasia Bigos pravi "stop" in pokaže, da mora celo zelo atletska oseba upoštevati velike spremembe v figuri. In da je o tem vredno govoriti na glas.
Na fotografiji Dominike Cudy Kasia sedi na postelji v sproščeni pozi in jasno razkriva povečan trebuh in temno črto na trebuhu (tako imenovana linea nigra), ki se običajno pojavi v drugem trimesečju zaradi povečane proizvodnje melanina. Hčerko je rodila le pred mesecem dni . Mnoge ženske bi radi izgledale tako 4 tedne po porodu, toda za Kasijo je trebuh brez vidnega radiatorja novost. Je avtorica bloga "Fitnes v velikem mestu" , vodi lastne tečaje Fire Workout, uči pole dance, snema treninge za gledalce Eska TV ...
"Nočem biti popolna, želim biti sama", to je telo po nosečnosti
Želim vam pokazati, da se trener, ki se nikoli ni boril z večjim krofom in katerega telo je bilo resnično večino svojega življenja, tudi spreminja - piše Bigos v objavi na Instagramu in FB. Nočem biti popolna, želim biti sama, dobra, normalna mati - s prevelikim, vrečastim trebuhom, ki je bil moj ljubljeni otrok 9 mesecev.
V enem dnevu je fotografija postala viralna . 9 tisoč Všeč je samo na Instagramu, več kot 260 delitev na Facebooku, skupaj skoraj tisoč komentarjev ... Ženske so navdušene nad pogumom in poštenostjo Bigosa , ki je tudi na blogu odkrito opisal njen trdi porod (trenerka je zaradi tetovaže na ledjih odklonila anestezijo). V komentarjih se številne oboževalke zahvaljujejo trenerki, ker je pokazala, da gre skozi točno to, kar počnejo:
Bravo za vaš pogum. Zelo me je bilo sram trebuha po porodu in zdaj ostane tudi nekaj kg na črno. Upam, da se bom lahko vrnil v formo.
Gledam to sliko in vidim sebe. Stara sem 6 tednov po carskem rezu ... Grozno sem se razrezala in želodec je videti grozno.
Zelo sem navdušen nad tvojim pogumom in poštenostjo. V današnjem "popolnem" svetu tako malo. Z vseh strani nas bombardirajo z odliko.
En komentar celo prihaja od Anije Lewandowske, ki jo je v komentar poklical eden od uporabnikov interneta . Sama Lewandowska si je v hipu opomogla, fotografija njenega ploščatega trebuha, posneta le 2 meseca po Klarinem rojstvu, pa je povzročila nevihto na internetu. V komentarjih so se čestitke prepletale z obtožbami, da trener postavlja mladim mamicam nerealne cilje.
In še en primer, da lahko vse življenje telovadite in po prvem rojstvu nimate ravnega trebuha - @annalewandowskahpba, zato ni nobenih izjem, ali telovadite ali ne. Vsi so drugačni - je komentiral eden od oboževalcev.
Seveda ni! Vedno poudarjam, da ima vsak od nas drugačno telo! Predlagam, da objave berete z večjo natančnostjo :). In Kaśka je super! Odlično se je postavila! Katherine! Čudovita slika! Je odgovorila Ania Lewandowska.
Tudi Natalia Siwiec se je hitro vrnila k zelo vitki postavi. Tako hitro, da so mediji slavili, da so zvezdniki uporabili surogat in samo fotografija z vidno linijo nigra je razblinila dvome. Večina mladih mamic pa se težko poistoveti z zvezdami šovbiznisa ...
Odlično vem, da obstajajo raketne ženske, ki izgledajo kot milijon dolarjev 2 tedna po rojstvu otroka! Sama jih poznam. A verjemite mi - teh je zagotovo manj - beremo v prispevku Kasia Bigos.
Lažni off - nič več umetne popolnosti?
Fotografija priljubljenega trenerja otvori projekt fotoaparata "Fake off" fotografa Dominika Cuda. Gre predvsem za boj proti pritisku popolnega videza in življenjskega sloga, ustvarjenega na družbenih medijih.
V kampanji sodeluje veliko ljudi, ki se želijo boriti proti idealizirani podobi, kako biti "popoln" v družbenih medijih. Njegov glavni cilj je pokazati, da je biti nepopoln v redu! To, da je normalno dekle, je v redu - z vrečastim trebuhom po porodu, brez dlak po bolezni, aknami na čelu ali brez popolnega ličenja. Želimo se prebiti s sporočilom o normalnosti in pretihotapiti košček nepopolne resničnosti - pojasnjuje Kasia Bigos.
Čeprav je trenerka na blogu in na družbenih medijih poročala o poteku nosečnosti in puerperiju, se je šele v seriji "Lažni off" odločila pokazati v spodnjem perilu. Ni vedela, da se bo akcija srečala s takšnim odzivom. Zdaj se spopada z izjemnimi sporočili, ker se v nabiralniku razletava po šivih z e-poštnimi sporočili žensk, ki so želele deliti svoje izkušnje. Motivacija za sodelovanje v projektu je bila ravno želja po podpori drugim mladim materam:
Vedela sem, da moje telo ne bo popolno, toda za osebo, ki se ni nikoli borila s prekomerno telesno težo, si tega drugega ne predstavlja enostavno. Zaradi tega sem razmišljal, da si ga je treba deliti - da bi tudi druge ženske, ki so pridobile večjo težo in se je spremenilo njihovo telo, vedele, da to ni razlog za paniko - dodaja v intervjuju za Wizaż.pl.
Šele se vrača na redne treninge in druge mamice spodbuja, naj ne hitijo nazaj v formo, predvsem pa se pred začetkom telesne vadbe posvetujejo s strokovnjakom:
Po šestih tednih naravnega poroda je vredno preveriti pri uroginekološkem fizioterapevtu, da vidimo, kako so stvari znotraj mišic. V kakšni obliki so mišice rektusa abdominis, trebušne fascije in mišice medeničnega dna. Najprej je vredno skrbeti za svoje zdravje in šele po puerperiju, z zeleno lučjo pri specialistu, počasi in razumno vrniti v obliko - poudarja trener.
Nagovarja nas tudi, da ne bomo panično gledali nove figure v ogledalu, ampak da bi si dali čas, da se ne borimo proti naravni fiziologiji. Raven želodec ni več prednostna naloga, ko je dojenček najpomembnejši.
Več informacij o okrevanju po porodu in zdravstveni oskrbi v puerperiju najdete na blogu Kasia.
Sl. glavna: Fotografija Dominika Cuda