Od 5. aprila se je v prodajalnah Empik in na empik.com pojavila knjiga DVD-ja Gym Break SUPER WO / MAN!
Knjiga s 50-minutnim treningom na DVD-ju "Gym Break SUPER WO / MAN" je najboljši način do odlične forme in sanjske atletske figure.
Trening je sestavljen iz dinamičnega ogrevanja, sklopa vaj za krepitev nog, zadnjice in zgornjega trupa, intenziven sklop telovadnice WOD in sklop vaj za raztezanje in sprostitev mišic po treningu.
Odvijte preprogo, vklopite DVD in se potrudite. Ne pozabite, da se ne morete odpovedati!
HVALA!
Kasneje se nam boste zahvalili!
Na CD-ju boste našli:
- ogreti se
- Tabata
- USPOSABLJANJE MUSKALNIH VOŽB
- Gre za dvodelni sklop vaj za krepitev nog, zadnjice in zgornjega dela trupa.
- WOD - DELO DANA
- Če imate nekaj minut prostega časa in se sprašujete, kaj storiti - naredite Gym Break WOD, kar je kratek, a intenziven sklop vaj, ki bodo spodbudile k delu vseh mišic.
- STRELJANJE
Tudi v knjigi:
- Vaje za krepitev spodnjih mišic
- Dodatni TABATA