Če trenirate z Evo Chodakowsko, dobro veste, da vas lahko naredi znojenje. Tudi za zvezde in še posebej za Popolno gospodinje ni usmiljenja.
Fitnes trener je nastopil v najnovejšem programu TVN Style "V dobrem slogu". Njena voditeljica Małgorzata Rozenek-Majdan se je na Instagramu pohvalila, da ji bo Chodakowska "dala vtis" in skupaj objavila kratek videoposnetek njihovega treninga.
Zdaj vemo, zakaj ima žena Radoslava Majdana tako vitke in vitke noge. Ni čudno, da je videti črn v črnih SI-MI svetlečih hlačah .
Ewa je med treningom poskušala razveseliti Małgorzata. Pogumno jo je spodbudila k boju, a Popolna dama hiše je morala vajo prekiniti in za trenutek počivati. To nas sploh ne preseneča ... Čeprav skok na eno nogo ni videti preveč zahteven, moramo priznati, da je povsem drugače.
@tvnstyle_official @chodakowskaewa #wdobrymstylu #sporty #jestemjestemewajestem‼ ️‼ ️‼ ️ ️ #trainer #training #fit
Video objavil uporabnik Małgorzata Rozenek-Majdan (@m_rozenek) 22. septembra 2020–2021 ob 4:48 PDT
Trening z Ewa Chodakowska
Vaja, ki jo je izvedla Małgorzata Rozenek-Majdan, nima konkretnega imena. Samo skače na eno nogo. Je element dinamičnega ogrevanja. Če ste že trenirali s Chodakowsko, zagotovo veste, da je treba to vajo izvajati 30 sekund .
Začetniki lahko skačejo z eno nogo na mestu, tisti bolj napredni pa lahko preizkusijo različico Popolne gospodinje, tj. Skok z ene strani na drugo. Napetost trebušnih mišic pomaga ohranjati ravnovesje. Za tekače bo ta vaja izboljšala vašo potezo.
Smo že poskusili, vi?
Fotografije: instagram.com/m_rozenek