Małgorzata Rozenek-Majdan se je odločila za resno spremembo. Zvezda se je odrekla uživanju mesa in trdi, da vegetarijanstvo ne dolguje le odličnemu razpoloženju, ampak tudi njeni vitki postavi.
Obstaja eno stvar, ki ji močno zavidamo Małgorzata Rozenek-Majdan - in to ni niti Pysiula, niti razkošna garderoba, niti njeno razkošno stanovanje. Večja čustva kot znani zakonec ali velika sreča, saj nas vzbudi silhueta zvezde TVN . Popolna dama hiše ima popolno postavo in si jo tudi želimo! Pred časom je Rozenek-Majdan razkrila, da se je odrekla sladkorju, alkoholu in mesu. Toda v nedavno objavljenem prispevku na njenem spletnem mestu je razkrila podrobnosti svojega jedilnika in natančno pojasnila, kaj dolguje vegetarijanski prehrani.
Prednosti vegetarijanske prehrane
Zvezdnica TVN je v besedilu, objavljenem na svojem blogu, obširno opisala prednosti vegetarijanske prehrane in poudarila, da odpoved mesu dolguje zdravje, lepa koža in lasje ter dobro počutje :
Vedeti je treba, da z odpovedjo mesu prenehamo oskrbovati svoje telo s: konzervansi, antibiotiki, drugimi veterinarskimi zdravili, ki jih živali postrežejo s škodljivim holesterolom. Vegetarijanska prehrana je bogatejša z vlakninami, magnezijem, kalijem in vodotopnimi vitamini, ki so močni antioksidanti in preprečujejo nastanek rakavih celic.
Povečan odmerek vitaminov pozitivno vpliva na videz naše kože in las, antioksidanti, ki so v vegetarijanski prehrani prisotni v velikih količinah, upočasnjujejo procese staranja - beremo v postu Rozenek-Majdan.
Popolna dama hiše je svoje oboževalce opozorila tudi na dejstvo, da lahko zaradi vegetarijanstva izgubite nepotrebne kilograme :
Pravilno uravnotežena hrana brez mesa nam omogoča, da zagotovimo več mineralov kot enaka kalorična dieta, ki vsebuje živalske proizvode. In tako, drage dame, za vegetarijansko hrano je značilna predvsem zelo nizka energijska gostota, to je nizka vsebnost kalorij, zato je odlična za hujšanje.
Sumimo, da bo obljuba o vitkejši figuri marsikaterega oboževalca Małgorzata Rozenek-Majdan odpovedala najljubši svinjski sesekljan. Toda, kot poudarja zvezda, da v celoti izkoristite zdravstveni in prehranski potencial vegetarijanstva, ni dovolj, da meso preprosto odstranite s plošče :
Nekateri moji prijatelji so se pritožili nad povečanjem telesne teže po odstavitvi mesa. Bila je posledica pasti, v katero so padli. Ko na primer iz našega krožnika izgine kopriva, tega mesta ne bi smeli napolniti z drobtinami, krompirjem ali rižem, temveč z zelenjavo in beljakovinami. Če tega ne storimo, bomo dejansko začeli pridobivati težo, tako da bomo čez nekaj časa zaužili odvečne ogljikove hidrate - opozarja Małgorzata.
Kaj jedo Małgorzata Rozenek-Majdan?
Rozenek-Majdan ni samo razkrila, česar ni jedla, ampak je tudi napisala, kaj ji hrana daje lepo postavo in energijo za cel dan.
Vsak dan začnem s kozarcem limonske vode. Nato za zajtrk vedno pije kavo z rastlinskim mlekom. Kadar doma nimam zajtrka, uporabim že pripravljeno kašo. Preprosto nalijemo vrelo vodo. Izberem tiste s preprosto sestavo in brez dodanega sladkorja. Je hitra in enostavna alternativa toplemu zajtrku. Čez dan popijem približno 2 litra vode. V hladnejših mesecih si pomagam z začinjenim čajem in toplo vodo z ingverjem in limono.
Małgorzata jedo lahkotno, zdravo in malo. Po 18. uri ne poje sadja in sedi, da bi večerjal okrog 19. ure, na njegovo spletno stran je zvezda postavila zgleden jedilnik . Med drugim vključuje zelo zdrave in modne sadne in zelenjavne koktajle, juhe, solate z nadevom sladkega krompirja, amaranta ali kvinoje. Drug patent za lepo postavo Rozenek-Majdan ni jesti med obroki. Popolna dama v hiši si dovoli en prigrizek na dan, med kosilom in večerjo pa gre za hummus in surovo korenje, še en koktajl, oreščke ali datlje.
Małgorzata Rozenek-Majdan je nedvomno najboljša reklama za vegetarijansko prehrano. Slediti njenim prehranskim zapovedim morda ne bo enostavno, a zagotovo bo delovalo. Že jemo solate in pijemo zelene koktajle. :-)
In poskusili boste z Małgosiajevo dieto?
Na spletni strani promocij NEO24.pl kupite elektroniko in gospodinjske aparate ceneje.