Pogosto mislimo, da imamo zares veliko in hkrati tako malo časa, da vse to naredimo, da se že od začetka odpovemo, začasno odložimo, kaj moramo storiti, ali pa ga v celoti opustimo. Medtem smo pogosto sami krivi za to situacijo in nevede zapravljamo svoj čas in energijo.
5 načinov, kako izgubiti svoj čas in energijo
1. Skrbimo vnaprej in se odvračamo
Preden začnemo dosegati zastavljeni cilj, si vnaprej zamislimo njegov končni rezultat. Če nas to ne zadovolji, pademo v nejasnost in oslabimo svoje navdušenje in energijo za ukrepanje. Časa zmanjkuje, zapademo v apatijo in odvračanje. Izgubljamo moč, učinkovitost in samozavest v lastni šibkosti.
2. Nekaj želimo dokazati sebi in drugim
Namesto da se osredotočamo na to, kar si v resnici želimo in s čim imamo resnično moč, se za vsako ceno poskušamo dokazati sebi in drugim, da zmoremo vse. Po nepotrebnem zapravljamo veliko energije za to notranjo napetost, zato se osredotočimo le nase in na svoje sposobnosti, ne nanašajoč se na okolje.
3. Vedno moramo imeti prav
Dokazovanje nezmotljivosti za vsako ceno je grozno utrujajoče. Pogosto izgubljamo čas in energijo, ko se borimo proti vetrnicam, torej neučinkovito prepričujemo druge v svoj položaj. Izgubljamo moč, da iščemo argumente, ki potrjujejo našo pravico, nujno pa si želimo, da bi obvladali situacijo in ohranili določeno podobo. Dajmo si pravico, da naredimo napako in občutili bomo veliko olajšanje in zagon energije.
4. Prevzemamo odgovornost za druge
Ali poznate ta pekoč in stresen občutek, ko nas skrbi, kako se na primer zdijo naši ljubljeni v očeh drugih? Prevzemamo odgovornost ne samo za sebe, ampak tudi za njih, nepotrebno izgubljamo energijo, ker nimamo vpliva na vedenje drugih ljudi. Financiramo se samo z izčrpavajočo frustracijo.
5. Čakamo popoln trenutek za ukrepanje
Najpogostejši in najučinkovitejši način zapravljanja časa in energije. Medtem ko čakamo na popoln trenutek za ukrepanje, ki nekako ne želi priti, preložimo različne zadeve v času, kar pomeni, da vizija težav z njihovim izvajanjem narašča do pretiranih razsežnosti in počutimo se vse slabše in slabše. Torej, namesto da razmišljamo, načrtujemo in analiziramo, kaj bomo počeli, samo ... naredimo to!
In na kaj najpogosteje zapravljate svoj čas in energijo?
Oglejte si tudi 5 stvari, ki bi jih morali početi pogosteje, in 4 preproste načine, kako se prenehati pritoževati.