Ali veste, da naše misli ustvarjajo resničnost? Najprej - žal - negativne. So zelo destruktivne, zato če želite spremeniti svoje življenje, začnite z odpravljanjem negativnih miselnih vzorcev v glavi. Kako narediti?
1. Ne jemljite vsega osebno
Mogoče te bom presenetil, toda ... nisi pupak sveta! Da! Svet se ne vrti okoli vas! Če torej ugotovite, da izgubljate razdaljo od resničnosti okoli sebe in pripisujete prevelik pomen mnenjem drugih, se zavedajte, da reakcije ljudi povzročajo predvsem njihove lastne izkušnje in misli, ne pa objektivna ocena vašega vedenja. Zato ne jemljite vsega osebno in ne skrbite, kaj pravijo ljudje.
2. Nehajte žaliti
Pogosto, ko nam spodleti, pademo v črni obup in si zamislimo najslabše scenarije, ki bodo zagotovo izhajali iz tega, kar se nam je zgodilo. Pretiravamo s "požarno močjo" tega neuspeha, saj se bojimo, da nam bo uničil kariero ali celo življenje. Zaradi stresa, ki ga doživljamo, se počutimo nemočni ali brezupni. Splošno posplošimo z mislijo: "Brezupno sem, konec je, izpustili me bodo iz šole", namesto da bi se osredotočali na konkretno "na testu imam enega". Prvi zaključek vas bo preplavil in ne boste se premaknili, drugi bo pokazal smer delovanja proti spremembam, ki je preprosto "naučite se in izboljšajte svojo oceno". Zato se držite dejstev in ne skačite do zaključkov. Ko se čustva umirijo, boste videli isto situacijo z druge perspektive. Ali veste, da je 90% naših strahov in temnih vidovzaradi katerih je življenje tako težko v resnici ne deluje?
3. Iz slovarja odstranite besedi "naj" in "mora"
Beseda "naj" je pošastno prekleta. Neko skrivnostno "nekaj" odloča, kaj bi in česa ne bi smeli. Konec koncev, sami se odločimo, kaj nam je v danem trenutku v življenju pomembno! Ko se osvobodite besed "naj" in "mora", bodo vaši lastni pogledi, vrednote in intuicija postali vaš kompas. Tako se boste bolj osredotočili na to, kar morate storiti tukaj in zdaj. In ko se boste počutili dobro v sebi, boste srečnejši s svojimi odločitvami in dejanji ter več razumevanja o napakah, ki jih naredite. Nihče ni nezmotljiv!