Zeleni smoothie - kaj je dobro pri tem?
Zelenjava očisti našo kožo, podpira delo ledvic in hkrati izboljša postopek odstranjevanja strupov iz telesa. Z nizko kalorično vrednostjo je resnično bogastvo vitaminov in prehranskih lastnosti, zato jo še posebej priporočamo ljudem, ki skrbijo za zdravo prehrano in so na dieti.
Zelena je predvsem bogat vir fosforja, pa tudi vitamina C, ki ga je - kot kažejo raziskave - v njem celo dvakrat več kot v citrusih. Poleg tega vsebuje veliko kalcija, cinka, kalija, železa in magnezija.
Recept za zelenjavni koktajl
Za pripravo koktajla Radość iz zelene, ki ga priporoča Kasia Błażejewska, avtorica knjige "Kako zmešati življenje ali koktajli za življenje in lepoto", potrebujemo polovico velike korenine zelene, srednje veliko jabolko in ¼ skodelice vode.
Nekaj minut je dovolj, da uživamo v edinstvenem okusu koktajla in nekaj pravilnosti, da občutno izboljšamo videz naše kože in dodamo sijaj koži !
Ali doma pripravite koktajle za zdravje in lepoto?
Pripombe
Dodaj svoj komentar Poglej vse komentarje Nalaganje komentarjev ...dodaj komentar
