Ali so laneni in ovseni otrobi stalni del vaše zdrave prehrane? Poskusite Emixova semena in otrobi!
Prehranske vrednosti ovsenih otrobov
Ovseni otrobi vsebujejo vsa osnovna hranila, kot so ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe, vitamini, minerali in vlaknine. Zahvaljujoč temu vsestransko pokrivajo potrebe telesa po hranilih. Dragocena prednost ovsenih otrobov je vsebnost vitaminov skupine B, zlasti vitamina B1 in B5, ki ob dostavi v možgane in živčne celice preprečujeta utrujenost in razdražljivost ter vitamina B6 (piridoksin), ki pospešuje absorpcijo znanja z izboljšanjem spomina in koncentracije. Drugi vitamin, ki ga najdemo v ovsenih otrobih, je vitamin E. Ščiti telo pred prostimi radikali, krepi srčno mišico in njeno delo, ščiti pred staranjem.. Ovseni otrobi niso samo zdrav in polnilni obrok, ampak tudi vir mineralov, kot so fosfor, železo, magnezij in cink. Ti elementi so bistveni za pravilno delovanje telesa.
Prehrambene vrednosti lanenih semen
Nevidno laneno seme je zakladnica koristnih sestavin za naše telo. Med drugim vsebuje vitamin E (imenovan vitamin mladosti), omega-3 maščobne kisline, sluznice in mastne snovi, beljakovine, cink, fitosterole (znižujejo raven škodljivega holesterola), fitoestrogene (ki med drugim ublažijo simptome menopavze, zmanjšajo tveganje za nastanek raka dojke, maternica in prostata, osteoporoza, ateroskleroza), flavonoidi (imajo protivnetne, antispazmodične lastnosti, zapirajo krvne žile). Laneno seme lahko uporabimo zunaj v obliki mask, obkladkov in celo gela za lase, pa tudi znotraj, za pripravo pijač, dodajanje solatam in pecivom, pripravljamo infuzije. Mleto laneno seme v mlinu lahko dodajamo solatam, ga potresemo po sendvičih, ga dodamo domačemu kruhu in kamor koli dopušča naša kulinarična fantazija.
Ovseni otrobi EMIX cena - 2 PLN / 200g
Cena lanenih semen EMIX - 2,80 PLN / 300g