Vaša rutina nege kože je izpopolnjena, vendar vaše akne še vedno ne minejo? Te solate in smutiji bodo pomagali zgladiti vašo kožo - z razlogom so hit na spletu!
Ko imate vtis, da vam skrb ne uspeva in se zdi, da v zadnjem času specializirani pripravki za akne delujejo nekoliko slabše , vas spodbujamo, da ... spremenite perspektivo :) Namesto da ponovno kupujete novo kozmetiko (v boju proti nepopolnostim je pomembna doslednost), za spremembo priporočamo, da se obrnete na ... solate in smoothieji proti aknam ! So okusni, hranljivi in - kar je najpomembneje - ugodno vplivajo na kožo .
Kaj pomaga v boju proti aknam od znotraj? Najprej moramo biti pozorni na zelenjavo in sadje, bogato s cinkom, bakrom in vitaminom A - te sestavine podpirajo celjenje vnetij in ran . Med njimi jih bomo našli v brokoliju, cvetači, korenju in paradižniku . Pomembna je tudi visoka vsebnost vlaknin , saj pomaga znebiti strupov iz telesa - ta učinek ima rjavi riž, drobljenec (predvsem ječmen) in otrobi . Proces čiščenja kože bodo podprli tudi kumare, mango in avokado .
Oglejte si našo galerijo in si oglejte predloge lahkih jedi (predvsem solat), ki bodo izboljšale stanje vaše kože . Smo izbrali najbolj trending recepte - vsi so zelo priljubljeni na socialnih medijih, zlasti na Pinterest.
Sporočite mi, katerega izberete zase!
Glej tudi: Se spopadate z brazgotinami od aken? Preizkusite to preprosto metodo - učinek je neverjeten!
Glavni vir fotografij: Pinterest