Videz telesa po nosečnosti pogosto zaplete več žensk. Zoe Weir je bila zelo vznemirjena zaradi izgleda. Ko pa je spremenila samo dve stvari, se je takoj počutila bolje.
Po rojstvu prvega otroka Zoe Weir ni mogla pogledati nase. Vsakič, ko se je pogledala v ogledalo, je čutila gnus in zamero. Nato je v iskalnik vnesla ključno besedo - "kako shujšati po nosečnosti" . Tako je našla program za hujšanje "Zdrava mamica", ki ga je napisala druga mama. Učinki, ki jih je opazila po 28 dneh, so jo presenetili.
Glej tudi: 10 načinov, kako lažje shujšati
Hujšanje po nosečnosti
Prva nosečnost je še dodatno pretresla zaupanje Weirja. Teža po rojstvu otroka je presegla 90 kilogramov in to je šokiralo žensko. Nato se je odločila, da bo spremenila svoj življenjski slog.
- Opazil sem, da sem začel pridobivati težo, odkar sem se preselil s partnerjem. Veliko smo lahko jedli in pili. Takrat sploh nisem telovadila, samo občasno sem poskusila dieto, "je povedala Zoe.
Zoe Weir je začela jesti po predpisani dieti. Pridružile so se ji tudi samo 20-minutne vadbe, ki jih je opravljala vsak dan. Prehranski načrt ni bil zahteven. Ženska si je lahko privoščila celo pico, pripravljena pa je bila s koristnimi, nepredelanimi sestavinami .
Glej tudi: 10 kg v 10 dneh. Ta sporna dieta ima mamljive učinke, toda ...
Ti dve, ne zelo zahtevni spremembi, sta bili Zoe dovolj, da sta prve spremembe opazili po enem mesecu.
- Po prvem tednu sem začutila, da imam več energije. Vsak dan sem delala pilates, zgornje dele telesa, celo počepe in luge, ko sem nekaj ogrevala v mikrovalovni pečici, razkrije Zoe.
Učinki, ki ji jih je uspelo doseči, so spektakularni.
Po šestih mesecih je bila teža že za 21 kg manjša . Potem je Weir spet zanosila. Odpovedala se je dieti in telovadbi. Po rojstvu drugega otroka je bila teža 82 kg. Ponovno je začela trenirati in se prehranjevati zdravo. Šele zdaj se je lahko pohvalila z res ogromno metamorfozo.
Kako izgleda žensko telo po nosečnosti?
Obseg Zoeinega pasu se je zmanjšal za 40 cm . Zoe Weir je razkrila, da je zelo ponosna nase. Predvsem zato, ker se je naučila pravilno jesti in krepiti svoje telo z zelo preprostimi vajami.
Ali ni res, da je Zoe naredila izjemno spremembo? :)