Vsi si včasih želijo izboljšati svoje razpoloženje, na žalost posežejo po že pripravljenih, sladkih ali slanih prigrizkih. Imamo pot! Preizkusite 6 receptov za lahke obroke, po katerih se vam bo na obrazu spet pojavil nasmeh.
V nekaterih situacijah, zlasti med dieto, ko se motivacija zniža, potrebujemo nekaj, kar nas bo učinkovito razveselilo. Nekateri bomo potem opravili trening in na ta način povečali endorfine, drugi - na žalost bomo v kuhinji iskali "izboljševalca razpoloženja".
V takšnih časih je bolje, da ne boste imeli pri roki že pripravljenih prigrizkov , saj obstaja tveganje, da ne boste končali z eno porcijo. Vsekakor je bolje, da imate v omari nekaj polizdelkov, iz katerih si lahko pričarate lahke, zdrave in sladke obroke, ki bodo izboljšali vaše razpoloženje tako učinkovito kot čokolada. ;)