Ta blogerka uživa brezhibno polt zaradi majhne spremembe prehrane. In ne gre za čokolado, kavo ali sladkor ...
Do nedavnega se je 25-letna Teagan Gambin-Johnson borila z aknami, ki jih je vestno poskušala skriti pod številne plasti ličil. Žal kamuflažne nepopolnosti niso dale veliko in celo poudarile grdo "kašo", ki je pokrivala njene obraze in "T cono". Kljub spremembi v negi obraza in uporabi različnih izdelkov, ki ji pomagajo znebiti aken, se je na obrazu matere dveh otrok še naprej pojavljalo več mozoljev . Vse se je spremenilo, ko se je ženska odločila za drastično spremembo prehrane in odpravila le en element - mlečne izdelke .
Preberite tudi: Ta kozmetika za akne in strije priporoča več kot 3.000. ljudi. Res deluje!
Kako je izločanje mlečnih izdelkov pomagalo v boju proti aknam?
Kot pravi Gambin-Johnson v intervjuju za Daily Mail Australia, se je stanje kože začelo izboljševati šele po tem, ko je izločila mlečne izdelke iz svojega jedilnika . Sprva je bilo težko verjeti, da ima odpoved mlečnim izdelkom tako pozitiven učinek na kožo. potrdila svojo tezo, se je odločila, da bo v svojo prehrano še enkrat uvedla mlečne izdelke.
Ko sem mleko ponovno vnesla v svojo prehrano, sem takoj opazila, da se mi na čelu skoraj takoj začnejo pojavljati majhni udarci in mozolji, je za Daily Mail Australia povedala Teagan Gambin-Johnson.
Ta poskus jo je prepričal, da je našla sijajen način popolne gladke kože.
Preberite tudi: TOP 5 izdelkov za čiščenje obraza in odstranjevanje ličil
Vir: Blog Teagan Gambin-Johnson
Ali so mlečni izdelki res slabi za kožo?
Laktozna intoleranca se lahko pojavi v kateri koli starosti, zato morate skrbno spremljati stanje svoje kože. Eden glavnih simptomov tega stanja so vidni temni kolobarji pod očmi, otekel obraz ali trdovratne grudice na bradi. Kljub temu pa je vredno spomniti, da so vzroki za akne zelo različni in ne gre vedno za intoleranco na hrano. Strokovnjake smo vprašali, ali lahko izločanje mlečnih izdelkov iz menija pozitivno vpliva na stanje naše kože:
Za akne ni nobenega posebnega prehranskega vzroka. Tudi dieta proti aknam ne obstaja. Vendar pa lahko različni izdelki pri različnih ljudeh poslabšajo te kožne tegobe in med drugim vključujejo mleko in mlečne izdelke. Vendar je treba zapomniti, da je stopnja te intenzivnosti po uživanju različna, zelo individualna in odvisna od osebe - pravi Małgorzata Łyżniak, dietetik, specialist za prehrano ljudi in ustanovitelj podjetja Przyjemność Jeenia.
Kot poudarja nutricionistka, da bi nedvoumno ugotovili, ali mlečni izdelki negativno vplivajo na našo kožo, morate najprej natančno spremljati stanje kože po uživanju mlečnih izdelkov.
Po pitju mleka ali uživanju mlečnih izdelkov je vredno skrbno spremljati svojo kožo. Če se vaše težave s kožo dejansko poslabšajo, se jim odpovejte. To bo izboljšalo stanje kože. Po drugi strani pa izločanje mleka in mlečnih izdelkov ne zagotavlja 100-odstotne gotovosti, da se znebite aken - dodaja Łyżniak.
To potrjuje Agnieszka Bronakowska, kozmetičarka in strokovnjakinja za nego problematične kože, lastnica Babor Beauty Spa Institute & Shop. Po njenem mnenju prehrana ima velik vpliv na stanje telesa in s tem na stanje kože . Kar jemo, vpliva na stanje naše kože. Sladice, začinjene začimbe, alkohol, hitra hrana in mlečni izdelki so v veliki meri odgovorni za pojav madežev, še posebej, če jih uživamo pred menstruacijo.
Mlečni izdelki so lahko odgovorni za večino kožnih poškodb, od aken do luskavice. Zakaj? Mlečni izdelki vsebujejo snovi, ki so varljivo podobne testosteronu, kar spodbuja naše žleze lojnice, kar spodbuja nastanek ogrcev in vnetnih sprememb. Izločanje mlečnih izdelkov iz prehrane bo bistveno izboljšalo njegovo stanje - pravi Bronakowska.
Vendar sama prehrana ni dovolj. Ne pozabite, da se z izločanjem mlečnih izdelkov iz prehrane ne bomo znebili aken, če ne bomo pravilno skrbeli za svojo kožo .
Ne smemo si zapomniti, da je ključ do ohranjanja zdrave in s tem čudovite kože kože kombinacija pravilne prehrane in nege v kozmetičnem salonu in njegovo nadaljevanje doma - dodaja kozmetičarka.
Torej, Teaganin primer ni čudežni zasuk usode, ampak verjetno kombinacija pravilne prehrane in pravilne nege.
Foto: blog Teagan Gambin-Johnson