Ne verjamete, da način prehranjevanja vpliva na našo kožo? Torej se motite. Če vas prepričanja nutricionistov ali dermatologov ne prepričajo, boste morda dobili izkušnje lepotne blogerke Aline Rose.
V sredo v opombi »Prebava in koža. Kako izboljšati prebavo? " Alina Rose je z bralci delila, kako izboljšuje prebavo. "Od nekdaj sem videl močno povezavo med tem, kako sem jedel in kako je izgledala moja koža.
Vendar sem nekaj časa kasneje videl, da je veliko odvisno tudi od prebave. Odkar sem začel delati na izboljšanju prebave, se je koža spremenila in nekaj je presenetljivih, « trdi blogerka .
Preberite tudi: TOP 5 od KWC: najboljše očesne kreme
Kot trdi Alina Rose , se je vredno ukvarjati s prebavo, ko se na primer spopadamo s kožnimi alergijami. Da ne bi bili neutemeljeni, bloger poda nekaj preprostih in zelo učinkovitih načinov za izboljšanje prebave. Spoznajte tri najbolj zanimive izmed njih.
Najprej ne motite in ne pijte
Največja napaka, ki jo naredimo, je srkanje obrokov in pitje pijač neposredno pred in po . Na ta način preprosto razredčimo želodčne sokove, kar povzroča na primer težave s prebavo beljakovin. Alina Rose priznava, da se trudi, da pol ure pred in uro po jedi ne pije ničesar.
Drugič: zeliščna mešanica
Proizvodnjo prebavnih sokov spodbujajo gorčične spojine, zato blogerka priporoča tudi pitje zeliščnih tinktur. Sama uporablja zelišča Bittner , ki jih med drugim uporabljajo v za zdravljenje prebavne motnje. Drugi dodatek, ki ga priporoča, je Triphala , ki nežno podpira prebavni sistem in uravnava delo črevesja.
Tretjič: jabolčni kis
Alina Rose prav tako omenja jabolčni kis (čajno žličko kisa za tretjino kozarca vode). Če pijemo takšno raztopino nekaj časa pred obrokom, bomo spodbudili izločanje prebavnih sokov in podprli delo črevesja, kar bo lahko vodilo v npr. razgraditi beljakovine.
Če želite več nasvetov za prebavo blogerjev , si oglejte spletno stran Alina Rose
Preberite tudi: Najboljša olja za nego las