Se sprašujete, kdaj se po porodu vrniti k telesni aktivnosti? Spoznajte žensko, ki se je po 3 mesecih udeležila maratona.
Sophie Power je strastna ženska, ki se je odločila, da po porodu ne bo več nehala s tekom. Igralec ultramaratona se je v ekstremnem teku v Alpah - Ultra Trail du Mont Blanc - udeležil le 3 mesece po rojstvu sina.
Kdaj se po porodu vrniti k teku?
Nekatere ženske si vzamejo mesece, da si opustijo pred nosečnostjo, toda za Sophie Power so bili to tedni. Seveda je veliko odvisno od telesa in oblike, ki ste jo imeli pred 9 meseci in se ne bi smeli odvrniti.
Britanka se je le 3 mesece po porodu udeležila ultramaratona, katerega pot je tekla po Italiji, Franciji in Švici. Njeno zgodbo je opazil eden od fotografov. Vse zato, ker je mlada mati med maratonom dojila! Med tekom imajo udeleženci postanke. Takrat je bila tekačica ujeta, da je sina z eno roko držala za prsi in z drugo črpala mleko. To se je zgodilo 16 ur po vzletu.
Ko sem prišla do Courmayeurja, so bile moje prsi že polne hrane, zato sem si olajšala ogled Cormaca, je povedala za HuffPost.
Prej je mleko dajala po zaslugi svojega moža, ki jo je čakal s prsno črpalko in nato nahranil otroka. Sophie je vsakodnevno hranjela sina vsake 3 ure, zato so bile dolge ure teka s hrano v prsih zanjo izjemno naporne in boleče. Tudi Britanci so seveda tekli počasneje, a 168 kilometrska pot je na koncu trajala 43 ur in 33 minut .
Njena fotografija z enega od postankov je hitro zaokrožila v medijih in Sophie je bila priznana kot borka. Tekačica sicer priznava, da se je odločila, da ne bo izgubila sebe in svoje strasti skozi materinstvo, zato jo bo učinkovito kombinirala in priznati je treba, da je to storila.
Hkrati še enkrat poudarjamo, da si vsi po porodu opomorejo drugače. Sophie je dolgo tekla. Če se sprašujete, kako se racionalno vrniti k telesni aktivnosti po porodu, si oglejte: 8 vprašanj o gibanju gibanja po porodu