Kako jemljete sapo?
Kaj počnete po delu? Kakšen je trenutek sam sebi všeč? Imate čas, da ujamete sapo s toliko nalogami? Oglejte si, kako počivati, da se regenerirate!
Večopravilnost kot ... ženska!
Ocenjujejo, da statistična Poljakinja dela približno 8 ur na dan, kar je polovica zavestnega dne (če predpostavimo, da spimo 8 ur). A to so le ocene. Zelo dobro vemo, da veliko žensk še vedno dela po 8 urah v službi. Poskrbimo za dom, otroke, starše, hodimo na dodatno usposabljanje ali vodimo dodatno podjetje. Sklepi? Pogosto je delovni čas žensk 10 ali celo 14 ur. A je mogoče živeti tako? Kot kaže, so ženske stoletja igrale več družbenih vlog. Skrbeli smo za domači ogenj, vzgajali smo se in delali. In čeprav se časi spreminjajo, ženske ne obupajo. Postajajo močnejši, ambicioznejši in s tem… vedno bolj preobremenjeni. Ali lahko v naglici za vse te naloge najdemo čas zase? Si dovolimo trenutek, da zadihamo? Prepričajte se sami!
Ali imajo poljske ženske #timeformyself?
Nimamo veliko prostega časa, predvsem zato, ker združujemo toliko družabnih vlog. Druga točka je, da ženske niso pripravljene in se ne morejo odpovedati, pogosto prevzemajo preveč odgovornosti. Ali nas ogroža deloholizem? Raziskave OECD kažejo, da je Poljska v ospredju držav EU, katerih državljani porabijo največ časa za delo! Izkaže se, da nam službene dolžnosti vzamejo približno 2000 ur na leto! Posledično mnogi od nas doživljajo prekomerni stres.
Na srečo ženske razumemo potrebo po počitku. Vemo, da je nemogoče delovati, ne da bi zadrževali sapo. Kako se lahko spočijemo? Spoznajte naš nasvet!
Ko končno zadihamo ...
Poskušamo narediti nekaj dobrega zase. Vemo, da je sprostitev pomembna tako za telo kot za duha. Kaj je vredno narediti, da se resnično sprostimo in ne »zapravljamo« dragocenega časa, ki ga imamo še zelo malo?
Ko imate potem nekaj ur ... se
dovolite, da se popolnoma sprostite. Prižgite sveče, si privoščite najljubši čaj iz maline in limone ali okusno latte, vzemite knjigo in se odpravite v drug svet. Ne boste se samo sprostili, ampak tudi pozabili na vsakdanje življenje.
Ali pa morda kino? Pokličite prijatelja ali vzemite svojega fanta s seboj. Pojdite pogledat dober film in nato pojdite na daljši sprehod, da pomirite svoje čute.
Če želite resnično dihati in imeti malo več časa, potem se prepričajte, da si dovolite, da se ukvarjate z jogo. To vas bo pomirilo, sprostilo, vam našlo ravnotežje in vas dodatno raztegnilo!
Ko imate eno uro ...
Ne pozabite, da je počitek zelo individualen. Če imate raje čas s knjigo ali pred televizorjem in imate celo uro, potem si dovolite to vrsto sprostitve.
Če pa imate raje intenziven počitek v kombinaciji z vadbo, pojdite v telovadnico ali na tek. Zagotovo veste, da vadba poveča izločanje endorfinov, to je hormonov sreče. Videli boste, telo in duša se vam bosta zahvalili!
Ko imaš 15 minut ...
Nimaš veliko časa zase? Ali si težko zamudite 15 minut čez dan? Ne pozabite - kar 15 minut morate dobro izkoristiti. Razmislite o času samo zase. Zaprite se v kopalnico in si uredite domači SPA! Začnite z odstranjevanjem ličil. Vaša koža naj bi tudi po napornem (in verjetno ličilnem) dnevu zajela sapo. Nato nanesite svojo najljubšo kremo. Temeljito ga vtrite v kožo, najbolje s počasnimi krožnimi gibi.
Kako pravilno skrbeti za kožo, da se tudi ona zasuka?
Ne pozabite, da ne potrebujete samo trenutka zase! Tudi vaša koža želi nekaj časa ujeti sapo. Kaj to pomeni? Gre za odstranjevanje ličil, da lahko koža prosto diha.
Katero kozmetiko je najbolje izbrati? Začnite z izbiro dobre micelarne tekočine . Priporočamo MICEllAIR KOŽNO KOŽO NIVEA . Delci, imenovani micele, ki jih vsebuje micelarna tekočina, delujejo kot magnet, učinkovito odstranjujejo ličila, umazanijo in sebum. Tekočina zagotavlja učinkovito in nežno čiščenje obraza, oči in ust. ne da bi na koži pustil mastnega filma, zato lahko koža res diha. Poleg tega je nežno na trepalnicah. Le malo nanesite na bombažno blazinico in nežno odstranite ličila.
Ne pozabite tudi, da kozmetika ustreza vašemu tipu kože . Očitno je, da bo mastna koža potrebovala drugačno nego kot suha koža. Oglejte si, kako micelarno vodo uskladiti z normalno, občutljivo in suho kožo.
MICELLAIR NORMALNA KOŽA ZA NORMALNO KOŽO NIVEA
Kozmetika odlično odstrani ličila, kožo pa pusti čisto in mehko. Tekočina ne pušča mastnega filma, njeno učinkovitost pa potrjuje kar 92% žensk! Kaj še izstopa?
- Micelarna tekočina vsebuje formulo 3in1 z vitaminom E.
- Učinkovito odstranjuje ličila, nežno in učinkovito čisti in osveži
- Po uporabi je koža popolnoma čista in mehka
- Po uporabi je koža videti zdrava in lahko diha
- 0% ostankov ličil in mastnega filma
NEGA KOŽE ZA MICELLAIR SENSITIVE KOŽE
Kozmetika je izjemno nežna, vendar odlično opravi odstranjevanje ličil. Hkrati odlično očisti kožo in jo pusti mehko, čisto in brez mastnega filma. Učinkovitost te tekočine potrjuje 87% preizkuševalcev. Poglejte, kaj še razlikuje micelarno vodo za občutljivo kožo:
- Kozmetika je bila obogatena s formulo 3in1 s panthenolom in oljem grozdnih semen
- Pomaga zmanjšati 3 znake občutljive kože: pordelost, tesnost in suhost
- Učinkovito odstranjuje ličila, nežno in učinkovito čisti in pomirja
- Po uporabi je koža popolnoma čista in mehka
- Po uporabi je koža videti zdrava in lahko diha
- 0% ostankov ličil in mastnega filma
MICELLAIR NEGA MICELARNA TEKOČINA ZA SUHO KOŽO NIVEA
Ta kozmetika je boginja za vse nas, ki se želimo hitro znebiti ličil, ne da bi dražila suho kožo. NICEA micelarno tekočino priporoča 89% zadovoljnih žensk. Odlično čisti kožo in ji omogoča, da diha. Kaj ga še razlikuje?
- 3in1 formula z naravnim mandljevim oljem
- Učinkovito odstranjuje ličila, nežno in učinkovito čisti
- Zagotavlja hidracijo za suho kožo obraza
- Po uporabi je koža popolnoma čista in mehka
- Po uporabi je koža videti zdrava in lahko diha
- 0% ostankov ličil in mastnega filma
In katerega izbrati?
gradivo je nastalo v sodelovanju z blagovno znamko NIVEA
Iščete najboljšo kozmetiko za obraz in telo? Pojdite na stran s kodami popustov Douglas.