Naraščajoče temperature zunaj so znak, da je poletje zelo blizu. Če menite, da še niste pripravljeni odložiti več plasti oblačil, hitro sledite spodnjim nasvetom!
1. Jejte veliko sveže zelenjave in sadja
V trgovinah in tržnicah se iz tedna v teden pojavlja vedno več svežih sezonskih izdelkov. Skrajni čas je, da dnevni meni spremenite v bolj prebavljiv, bogat z zelenjavo in sadjem. Jejte čim več solat, pijte zelene smoothieje in svojo okrepčevalnico zamenjajte s prvimi jagodami. Uravnotežena prehrana je prvi korak k lepi figuri in sijoči koži.
2. Privoščite si povečan odmerek vadbe
Edini način, da shujšate in ga tako ohranite, je, da svojo prehrano kombinirate z vadbo. Nimate časa za obisk telovadnice? Vam manjka motivacije za vadbo doma? Ne marate športa? Vsaka oblika gibanja je dobrodošla. Dvigalo zamenjajte s stopnicami, vaš avto pa s kolesom. Če se odpravljate na univerzo ali delate z javnim prevozom, pojdite nekaj postankov prej. Fizična aktivnost ni le čedna figura, temveč tudi vidni učinki v boju proti celulitu.
3. Osvetlite svoj nasmeh
Sijajna, sončno poljubljena koža lepo izpostavlja belo sklenino. Če pa imate zanemarjene zobe z razbarvanjem, je porjavitev neuporabna. Na srečo obstaja danes veliko učinkovitih načinov, kako zobe povrniti belino - brez potrebe po strokovnem zdravljenju! Nov izdelek na tržišču je Colgate 360 ° Max White Expert White, zobna ščetka z vgrajenim aplikatorjem za beljenje, ki odstrani tako razbarvanje površine kot tudi globoko vdelano razbarvanje sklenine. Blagovna znamka Colgate je zagotovila enostavno in priročno rešitev za vse, ki želijo takojšnje rezultate. Izdelek, vreden pozornosti!
4. Zaščitite se pred UV-sevanjem
Poleti koža obraza zahteva dodatno podporo. Sončno sevanje povzroči, da koža postane razdražena, suha ali mastna. Da se temu izognete, ne zapustite hiše, ne da bi nanesli kremo z UV-filtrom. Če načrtujete izlet v vodo, izberite filter z visokim zaščitnim faktorjem. Temelji in praški, ki vsebujejo kremo za zaščito pred soncem, lahko v najboljšem primeru dopolnijo vsakodnevno nego.
5. Izboljšajte barvo kože (brez izpostavljenosti soncu)
Imeti čudovito rjavo kožo ni treba iti z roko v roki z urami izpostavljenosti soncu. Ena od rešitev, ki daje takojšen učinek naravne porjavelosti brez škodljivih UV-žarkov, je porjavitev v spreju. Poleg tega je trg poln bronaste kozmetike, pogosto z negovalnimi lastnostmi. Če se odločite za samoplačniško kremo, ne pozabite odstraniti odmrle kože pred nanosom (za to uporabite piling) in nato v suhe dele telesa vmasirajte vlažilni losjon (suha koža vpije več izdelka, kar ima za posledico neenakomeren porjavitev). Vzemite si čas - zelo natančno nanesite samoplačniško barvo, da se izognete neprijetnim madežem.
6. Pazite na gladko kožo
Začetek junija je zadnji trenutek, da začnete vrsto tretmajev, ki vam bodo omogočili gladko kožo skozi poletje. Laserski tretmaji so alternativa bolečemu depilacija. Svetlobni impulzi varno odstranijo neželene dlačice s koreninami in znatno upočasnijo proces njihove ponovne rasti. Zahvaljujoč nakupu profesionalne opreme lahko lasersko odstranjevanje dlak izvajate doma - brez bolečin in draženja.
7. Ne pozabite na noge
Preden si oblečete poletne čevlje, se prepričajte, da so noge pripravljene na izpostavitev. Zdaj se dogovorite za pedikuro ali organizirajte SPA v udobju svojega doma. Kreme, pilingi, maske - trg ponuja cel kup izdelkov, namenjenih negi stopal. Uporabljajte jih redno - ne samo v spomladanski in poletni sezoni!
