Osamljenost je povezana s pomanjkanjem partnerja. Vendar odnos z drugo osebo ni zagotovilo, da bomo vedno imeli občutek bližine in razumevanja. Ste lahko osamljeni v zvezi?
Prijatelji vam zavidajo - nič čudnega, od zunaj ste videti kot popoln par. Vendar dobiš vtis, da čeprav se odnos uresničuje sanje, ti ni dal tistega, kar si pričakoval. Partnerski odnos se mora počutiti podprtega in sprejetega, medtem pa se vedno bolj in bolj počutite osamljeni.
Različne potrebe
Tudi če ste na začetku svojega odnosa mislili, da ste popoln par, je vredno spoznati, da ste dve ločeni osebi. Imate različne osebnostne lastnosti, izkušnje in potrebe. Če se vaša pričakovanja glede zavezanosti ali dejavnosti v prostem času sploh ne ujemajo, potem se boste morda postopoma oddaljili. Ni težko počutiti se osamljenega, če partner preživi dolge ure v službi, nato teče v telovadnico, in ko se vrne domov, je preveč utrujen, da bi vam posvetil dovolj pozornosti.
Dva ločena sveta
Včasih se začne z majhnimi argumenti, ki jih povzroča naraščajoča jeza - neprana posoda ali en oster komentar je dovolj, da ustvari napetost, nesorazmerno s situacijo. Takšno stanje posledično vodi v občutek nerazumevanja in odtujenosti. Partnerja se nehata več pogovarjati in se omejita na kratka sporočila o logističnih vprašanjih. Mislijo: "Nima smisla, da o tem govori. Nikakor ne bo razumel. " Tako se le ločijo drug od drugega, namesto da bi poskušali rešiti težavo.
Morate skrbeti zase
Drugi vzrok osamljenosti v odnosu so lahko nerealna pričakovanja. Obstajajo ljudje, ki mislijo, da je uspešen odnos z drugo osebo odgovor na vse njihove potrebe in hrepenenja. Medtem pa partner ni naš terapevt in ne služi krepitvi naše samozavesti. Prav tako ni sposoben zadovoljiti vseh naših potreb. Da smo pripravljeni na zrelo razmerje, se moramo počutiti srečni in dokončati. Takšni ljudje privlačijo druge, so jim privlačni in zanimivi.
Morda so bile vrzeli med vajinima odnosoma prekratke ali pa ste že dlje časa v istem razmerju, ki ste mu podredili vse svoje cilje in potrebe. Spomnite se, kakšne načrte ste imeli pred tem obdobjem - ne o sanjah o parskem življenju, temveč o tistih, ki vas zadevajo samo. Nekaj časa se osredotočite na sebe. Izpolnjevanje pomembnih področij vam bo omogočilo, da ohranite ravnovesje v življenju, pa tudi pridobite energijo, ki jo boste lahko prenesli partnerju in pripeljali v svoj skupni vsakdan.
Kaj pa, če osamljenost v vaši zvezi vpliva tudi na vas?
Vsako razmerje je treba skrbeti. Od tega nismo izvzeti z dolgim zakonskim obdobjem, težavami v službi ali prihodom otroka na svet. Če se v odnosu počutite osamljeni, obstaja verjetnost, da se bo vaš partner počutil podobno. Najboljša rešitev je, da se o tem odkrito pogovarjamo. Pogovorite se in izmenjajte vpoglede o pomembnih vprašanjih, namesto da komunicirate samo o trenutnih vprašanjih. Poslušajte drug drugega tako, da pokažete zanimanje in empatijo. Poskusite se vrniti k stvarem, ki ste jih delali skupaj: pojdite v kino, na sprehod ali v restavracijo. Zmenki vam bodo pomagali znova vzbuditi občutek, ki vas veže.
Glej tudi: Zakaj se je vredno seksati? 10 ugodnosti