Pomlad je pravi čas, da si ogledate svoj hladilnik in si prizadevate za spreminjanje svojih prehranjevalnih navad. Niste prepričani, kako to storiti? Preizkusite 7-dnevni meni, ki ga je pripravil dr. Danuta Gajewska iz Poljskega dietetičnega društva.
Zdrava in uravnotežena prehrana je osnova vašega dobrega počutja. Če ne veste, kako pravilno prehraniti, poskusite biti navdihnjeni s tedenskim menijem. Tako boste lahko razvili zdrave prehranjevalne navade.
Oglejte si 5 načinov za enodnevni detox in nasvete, kako začeti hujšati!
Na podlagi mat. stiskalnice. Hortex