Spanje je za našo lepoto izredno pomembno. Po spanju se prebudimo sveže in sijoče, potem ko ga raztrgamo zaradi zabave ali študije, naša koža postane lužasta, oči pa zabuhle in temne kolobarje pod očmi. Noč je popoln čas za lepotne posege - izkoristite jih in zjutraj se boste zasledili!
Ko počivamo, naše telo intenzivno deluje na regeneraciji. Med 23. in 16. uro se naše celice delijo osemkrat hitreje kot podnevi! Vredno je, da jih podprete z vlaganjem v vaše lepote - zahvaljujoč pravilni negi bo naša koža imela priložnost, da ohrani svoj mladosten videz veliko dlje.
Zagotovite si kakovostno spanje
Seveda je naš glavni zaveznik pri skrbi za lepoto ponoči prava količina spanja v optimalnih pogojih. Prvič: ne pozabite dobro prezračiti prostora pred spanjem. Če se pogosto zbudite s težko, vneto glavo, je to lahko zato, ker v sobi ni dovolj kisika. Pomembno je tudi, da je vaša posteljnina sveža (nekajkrat na mesec menjajte prevleke za blazine) in dobro obrito. Vzemite pol ure pred spanjem, da se navijate in sprostite . Trenutno ne uporabljajte elektronskih naprav - svetloba, ki jo oddajajo, ima spodbuden učinek na možgane. Boljša rešitev bi bila branje knjige, poslušanje tihe glasbe, vadba joge ali meditacija.
Ne pozabite očistiti
Najpomembnejši vsakodnevni lepotni ritual za vas mora biti umivanje ličil in temeljito čiščenje obraza. V nasprotnem primeru koža ne bo mogla dihati in njena regeneracija bo oslabljena. Ostanki ličil so poleg tega zatočišče bakterij . Izberite vrsto kozmetike, ki ustreza vašemu tipu kože: za mastno in kombinirano kožo bodo micelarne tekočine in geli najboljši, mleka pa bolj primerna za suho in občutljivo kožo. Po odstranitvi ličil obrišite celoten obraz z bombažno blazinico, navlaženo s tonikom brez alkohola.
Uporabite "spalno masko"
V zadnjem času so modne lepotne metode, ki jih uporabljajo azijske ženske - ena izmed njih so celonočne maske. Do nedavnega je bil dostop do njih na Poljskem zelo težaven, zdaj pa jih lahko najdemo v skoraj vseh drogerijah. Maske imajo veliko bogatejše sestavke kot kreme, zahvaljujoč temu, da je obraz videti, ko je videti svež, sijoč in dobro navlažen.
Balzam za ustnice in krema za oči
Koža teh dveh področij je zelo nežna in zahtevna - zato kozmetika, namenjena celotnemu obrazu, ni dovolj. Če si pred spanjem na ustnice nataknemo debelo plast dobrega balzama, smo lahko prepričani, da se bomo zbudili z navlaženimi, gladkimi ustnicami, na katere zlahka razporedimo šminko. Prav tako je vredno vedeti, da ima koža pod očmi izjemno visoko nagnjenost k absorbiranju kreme. Zato jih ne postavljajte previsoko, saj lahko to povzroči otekanje in pordelost teh področij, ko se zbudite.
Bombažne rokavice in nogavice
Če se spopadate s suho kožo na rokah ali nogah, bo ta trik odlična rešitev za vašo težavo. V kožo vtrite svojo najljubšo kremo ali olje, nato pa nataknite bombažne kozmetične nogavice ali rokavice . Učinek bo veliko boljši kot uporaba same kozmetike - velik del nje bi preprosto obrisali na posteljnini!
Ali med spanjem uporabljate tudi kakšne posebne lepotne metode? Kateri rituali so za vas še posebej pomembni?
Glej tudi: 5 briljantnih izdelkov za nego las za manj kot 20 PLN!
Avtor: Alicja Skibińska