Debeli četrtek je enkrat letno, a če vam je mar za svojo postavo in ne želite dodatnih centimetrov, hkrati pa se ne boste zadržali pred skušnjavo, preverite, kako zapečete krof.
Seveda ne priporočamo, da si v debelem četrtku zavrnete slastne krofe , a če vas nekdo muči z obžalovanjem ali če nekdo potrebuje podporo pri zadrževanju drugega kosa, smo tu, da pomagamo!
Klasični krof z glazuro in marmelado tehta približno 80g in telesu zagotavlja približno 340kcal, predvsem iz ogljikovih hidratov (več kot 60%) in maščob (16%). Delež beljakovin je le 8%.
Preverite, kaj morate storiti in kako dolgo naj se ta dejavnost opravi, da zažgete 340 kcal, kar je enakovreden enemu krofu. Ocenjene vrednosti so podane za osebo z normalno telesno zgradbo.