Visoke temperature v mestu lahko sprejmejo svoj davek na tiste, ki še čakajo na dopust ali počitniško potovanje. Vendar pa obstajajo preprosti načini, kako se osvežiti v vročem dnevu. Ugotovite, kaj storiti, da preživite vročino v mestu!
Pijte veliko tekočine
Pitje veliko tekočine je pravilo, v toplih dneh, ko se potreba po njih znatno poveča. To je zato, ker naše telo skupaj z znojem izgublja vodo in posledično - minerale in vitamine. Torej ni dvoma, da morate v vročem vremenu preprosto veliko piti . Vedeti je treba tudi, da ne bodo vse pijače enako izpolnile svoje naloge.
Seveda bi morala biti osnovna pijača v vročih dneh voda. Popolna bo v kombinaciji z kockami limone, mete in ledu - tako pripravljena voda bo učinkovito osvežila in potešila žejo . Za tiste, ki imajo radi pijače z močnim okusom, priporočamo ledeni čaj ali sveže iztisnjene sokove - okusne in zdrave!
Stavite na osvežujoč tuš
Hladil se bo, napolnil z energijo in prinesel olajšanje pri visokih temperaturah - seveda je to poletna prha! Še posebej prijetno bo, ko ga boste vzeli po vrnitvi z dela - zanesljivo bo ohladilo vaše telo in hkrati osvežil um, nevtraliziral utrujenost in vam pomagal povrniti moč :)
Tuš bo še posebej osvežujoč, če se odločite za uporabo hladilnega gela za prhanje, kot je Palmolive So Dynamic . Izjemno svež in energiziran vonj po verbeni, mandarinsko eterično olje in cvet pomaranče bodo učinkovito prebudili vaša čutila in vas v hipu pozabili na vročino!
Pazite, kaj nosite
V vročih dneh postanejo nekateri predmeti oblačil, za katere bi se običajno zdel, da so udobni, nenadoma postali neudobni - neudobni in "preveč topli". Zelo pogosto smo krivi za sintetično tkanino, ki ne spusti dovolj zraka, zaradi česar se pri visokih temperaturah znojimo več kot običajno .
Poleti so najboljša izbira oblačila iz materialov, kot so lan, kreton ali svila . Pomembno je, da nimajo preveč primesi umetnih vlaken - to lahko preprosto preverite z zrcaljenjem etikete. Prav tako je vredno biti pozoren na kroj - v najbolj vročih dneh je bolje izbrati bolj ohlapna oblačila in pustiti tesno oblečena oblačila za drugo priložnost.
sponzorirano gradivo