Zasvojenost s to sestavino jo je zakomplicirala. Težalo je nebo raketiralo in Arielle Calderon ni imela pojma, kaj storiti. Končno se je odločila, da bo opustila… jedla sladkor za en mesec.
Žal pa v nasprotju s splošnim mnenjem sladkor ni samo sladkarije. Ta poslastica se skriva v številnih izdelkih - siru, sokovih, konzervah in marmeladah, žitaricah za zajtrk, kruhu ... Sladkor našito prehrano sabotira, zato nam pogosto ne uspe.
Glej tudi: Izgubila je 70 kg, ker je iz prehrane izločila štiri priljubljene sestavine
Čeprav Arielle trenira šestkrat na teden in so njeni obroki uravnoteženi, na vse to pozabi, ko zagleda sladkobo.
Sladkor mi je res droga, je priznala Arielle Calderon na začetku 30-dnevnega detoksa za sladkor.
Tako se je Arielle odločila sprejeti izziv in ji mesec dni odrezala sladkor. To, kar ji je uspelo doseči v 30 dneh, samo dokazuje, da je rahla sprememba jedilnika dovolj, da doseže resnično spektakularen učinek.
30-dnevni sladkorni detoks
Spremembe, ki se zgodijo v telesu med takim detoksom, so čutne in opazne že po samo dveh tednih . Toda šele po polnem mesecu lahko vidite največji učinek. Toda Calderon je šel še korak dlje in skrbno izbral vso hrano.
Objava, ki jo je Arielle (@ariellesays) objavila 22. marca 2020–2021 ob 10:19 PDT
Natančno je pregledala sestavine izdelkov in kupila le tiste, ki niso vsebovale sladkorja. Odpravila je tudi predelano hrano - vključno z omakami, kruhom in testeninami . V pekarne in pijače ni dodajala sladkorja ali njegovih nadomestkov. Prav tako se je izogibala alkoholu kot ognju . Prav tako je zmanjšala porabo sadja. Konec koncev je tudi sladkor.
Glej tudi: Kaj je BBG? Zaradi tega ženske hujšajo kot nore!
Da bi odpravila hrepenenje po sladkorju , je Arielle pojedla veliko več zelenjave in drobtine . Začela je jesti zdrave maščobe v obliki mesa in jajc . Njeni obroki so bili pripravljeni veliko prej. Konstruirala jih je tako, da se čim dlje počutijo polne. Tako si ni dovolila prigrizniti.
Resnično ne morem verjeti, da sem cel mesec preživela brez sladkorja. Na začetku je bilo neverjetno težko, zdaj pa je to naravno zame, kar je neverjetno - je povzela Arielle zadnji dan izziva.
Učinki sladkorja Detox
Ko se je 30-dnevni izziv končno končal, se je ženska lahko pohvalila z resnično spektakularnim uspehom. Če ne uživamo sladkorja in predelane hrane, se je počutje močno izboljšalo . Arielle je zbrala veliko energije in vstajanje zjutraj ji ni bilo tako težko. Znebila se je tudi napihnjenosti in obstojnih migren , ki so bile na trenutke skoraj neznosne.
Glej tudi: Ta ženska je izgubila 85 kg in sploh ni zadovoljna ... Zakaj?
Največji uspeh pa je dejstvo, da se je po enem mesecu obseg pasu in kolkov zmanjšal za manj kot osem centimetrov. Tudi sredstva Calderona sploh niso trpela. Bilo je ravno obratno. Na teden bi lahko prihranila do 190 PLN !
Objava, ki jo je Arielle (@ariellesays) objavila 27. aprila 2020–2021 ob 9:39 PDT
Kaj se je zgodilo potem? Po končanem poskusu se Arielle le dva dni pozneje ni mogla upreti skušnjavi, da bi jedla avokadov toast, arašidovo arašidovo maslo in mandlje . Hitro je obžalovala svojo odločitev ... Na žalost se je težavna migrena vrnila. Tudi sama se je počutila dovolj slabo, da je preostanek dneva preživela ležeč v postelji. Ženska se ne bo v celoti odrekla sladkarijam. Vendar je sama obljubila, da jih bo jedla zmerno.
Glej tudi: Enodnevni detox - kako očistiti telo v enem dnevu?
V uredništvu smo že večkrat preizkusili isti detox. Nismo le opazili dokončnega izboljšanja polnja , ampak je teža dejansko nekoliko padla, oblačila okoli pasu pa so se začela videti bolj ohlapna :).
Obvladovanje nezdravih navad je včasih preprosto težko. In čeprav je prvi korak najtežji, se pogosto niti ne trudimo spremeniti - vnaprej predvidevamo neuspeh. S postavitvijo v izgubljeni položaj na začetku ne bomo dosegli ničesar. Kar nekaj pripravljenosti je dovolj, kot se je zgodilo z Arielle :).