Se borite z občutkom težkih, utrujenih nog? Pozanimajte se o preverjenih načinih, kako hitro pomiriti in se znebiti te težave.
Otekle noge in stopala - vzroki
Približno 72% žensk *, starih med 25 in 55 let, občuti pogosto ali občasno nelagodje v nogah, kot so otekanje, težje, utrujenost in bolečine. Kar 84% Poljskih žensk se zaveda vzrokov za težave, povezane z vensko zmogljivostjo spodnjih okončin. Če se ta težava nanaša na vas, se seznanite s preverjenimi načini za hitro olajšanje.
Kaj simptome poslabša?
- toplota
- nezdrava prehrana
- sedeč način življenja
- motnje krvnega obtoka
- nosečnost
- nošenje tesnih oblačil
- debelost
- nekatere bolezni (npr. diabetes, hipertenzija)
5 načinov zdravljenja oteklih nog
- Pijte veliko vode - čisti telo toksinov in paradoksalno pomaga, da se znebite odvečne vode iz telesa.
- Nadomestna prha s toplo in hladno vodo bo ohladila in pomirila utrujene noge. Ne pozabite, da voda ni niti vroča niti hladna.
- Vadba izboljša prekrvavitev, zato nekajkrat na teden vzemite kolo, telovadbo, bazen ali sprehod. Med odmorom v službi ne pozabite vstati s stola in se sprehoditi; za mizo lahko premikate prste, napete in sprostite teleta, hodite na mestu.
- Zvečer se uležite udobno z dvignjenimi nogami - naslonite jih na steno, naslonjalo, blazine - to bo izboljšalo pretok krvi.
- Šumeče pene, hladilni geli in lahke kreme bodo utrujenim stopalom in nogam prinesli olajšanje in sprostitev. Zmanjšali bodo otekline, zatesnili krvne žile in preprečili krčne žile. Med nanašanjem izvajajte masažo - nežno masirajte od spodaj navzgor, to bo zagotovilo boljši pretok krvi in limfe. Izberite kozmetiko s hladilnimi in vazokonstriktivnimi sestavinami: mentol, izvleček mete, ruskus, konjski kostanj, žajbelj, arnica, heparin.
Z leve strani: pena za noge Oriflame, 25 PLN; Šumeči gel Venospray, 20 PLN; Propodia hladilna pena za noge, 20 PLN; Balzam za noge z meto in alojo Avon, 14 PLN; Miss krema za utrujene noge, 6,50 PLN; Gracja pomirjujoča krema za težke noge, PLN 5; Veno gel TERAPIJA, 18 PLN; Yves Rocher hladilni gel za noge s sivko, 21,90 PLN; Dermo krema Aflavic, 18 PLN