Tablete za lase in nohte lahko znatno izboljšajo njihovo stanje. Vendar pa tudi redno dodajanje v nekaterih primerih ne prinese rezultatov. Kako izbrati najboljše tablete za lase in nohte in kdaj ne bodo učinkovite?
Lasne tablete bodo lase hitreje rasle, zmanjšale izpadanje las in okrepile pramene. Redna uporaba tablet za nohte bo zmanjšala njihovo krhkost in krhkost, plošča bo debelejša in bolj odporna na mehanske poškodbe. Vendar se morate zavedati, da če vzrok za naše težave niso pomanjkanje vitaminov in hranil, dopolnjevanje ne bo delovalo. Pred uporabo tablet na laseh in nohtih se je vredno posvetovati z zdravnikom, ki bo opravil teste, izbral ustrezen izdelek in nas seznanil z morebitnimi stranskimi učinki.
Katere tablete za lase in nohte izbrati?
Pri izbiri tablet naj nas vodi predvsem njihova sestava. Obstajajo določene sestavine, ki pomembno vplivajo na stanje naših nohtov. Njihovo pomanjkanje lahko vpliva na našo lepoto in zdravje.
Lasne tablete morajo vsebovati:
- vitamin A - izboljša celični metabolizem in zmanjša izpadanje las,
- Vitamini skupine B - sodelujejo pri razvoju čebulic in krepijo strukturo las,
- vitamin E - izboljšuje prekrvavitev, oksigenira lasne čebulice, lasje hitreje rastejo in so sijoče,
- vitamin H, to je biotin - pospešuje rast las, preprečuje, da bi se drobil in cepil.
Sestava nohtnih tablet mora vključevati:
- Vitamini skupine B - spodbujajo rast in krepijo nohte,
- biotin - pospeši rast in naredi nohte debelejše,
- cink in folna kislina - preprečujeta poškodbe nohtov in na njih se pogosto pojavijo bele lise.
Glej tudi: Vitamini za lase - katere dodatke izbrati?
Ali tablete za lase in nohte resnično delujejo?
Stanje naših las in nohtov je odvisno od številnih dejavnikov - prehrane, nege, zdravja, življenjskega sloga in ravni stresa. Tablete za lase in nohte ne bodo pomagale, če naše težave ne povzročajo pomanjkljivosti v telesu . Upoštevati morate tudi, da prehranskih dopolnil ni treba testirati kot zdravila, zato pred nakupom opravite nekaj raziskav.
Osnova za skrb za svojo lepoto je zdrava in koristna prehrana. Zelo težko je samostojno sestaviti obroke tako, da telesu zagotovimo vse sestavine, potrebne za njegovo pravilno delovanje. Dopolnjevanje prehrane z dodatki lahko zelo pozitivno vpliva na stanje naših las in nohtov . Nato bomo preprečili izpadanje las, krhkost in cepljenje, pa tudi lomljenje in cepljenje nohtov.
V korenu slabega stanja las in nohtov so lahko zunanji dejavniki ali bolezni. V tem primeru tudi najbolje izbrana dopolnitev ne bo prinesla nobenih rezultatov, če vzrok težave ne bomo odpravili.
Preberite tudi: tablete proti aknam - ali so učinkovite in varne?
Kdaj uporabljati tablete za lase in nohte?
Tablete na osnovi naravnih sestavin in vitaminov lahko uporabljamo vse leto ali sezonsko . Pri jemanju dodatkov se morate držati predpisanega odmerka in prebrati morebitne kontraindikacije. Nekaterih zelišč in sestavin ne smejo na primer uporabljati nosečnice ali ljudje z različnimi zdravstvenimi stanji. Vendar je treba opozoriti, da tablete ne bi smele biti osnova nege. Popolna prehrana, zdrav življenjski slog in redni pregledi so veliko bolj pomembni, dodatki pa so le dodatek.
Situacija je drugačna, ko raziskava kaže določene pomanjkljivosti vitaminov ali sestavin. Potem bi jih morali nujno dopolniti , najhitrejši učinek pa bodo dodatki. Če pomanjkljivosti v telesu ne nadomestimo, lasje in nohti nikoli ne bodo v dobrem stanju, tudi če uporabljamo najboljšo kozmetiko.
Opozorilo! Pred nakupom tablet za lase in nohte se je vredno posvetovati z zdravnikom. Tudi naravni dodatki lahko negativno vplivajo na naše zdravje ali stranske učinke , še posebej, če naše telo ne deluje pravilno ali trpimo zaradi različnih bolezni.