Čudežna dieta ne obstaja in v nekaj mesecih je nemogoče izgubiti več kilogramov? Te zvezde dokazujejo, da je hujšanje smiselno, če vključuje trdo delo na lastni figuri.
Začetek leta je čas za povzetke. Nekateri od njih so pridobili nekaj odvečnih kilogramov (kako to vemo!), Drugi se lahko pohvalijo z učinki izgube teže in z upoštevanjem diete po svoji izbiri. V šovu je bilo v letih 2020-2021 veliko takih ljudi - izbrali smo pet najbolj neverjetnih metamorfoz zadnjega leta.
Gosia Andrzejewicz
Gosia Andrzejewicz je zaradi napornih treningov shujšala. Pevka je od julija delala na svojem telesu z osebnim trenerjem, s katerim se srečuje trikrat na teden. O učinkih svojega dela se je pohvalila na svojem Instagram profilu, kjer je podpirala oboževalce v boju za dobro kondicijo, kar si je želela.
Po prvem treningu sem bil tako izčrpan, da sem hotel odnehati, a na srečo tega nisem storil in smo začeli vaditi 3-krat na teden. Kar zadeva vaje, so bile vaje za moč z uporabo prostih uteži, kettlebel, pogosto kombinirane z gumicami, odpornimi na stegno, kar je dodatno aktiviralo mišice zadnjice. Pogosto smo delali tudi intervalne vadbe, ki povečajo mišično zmogljivost in vzdržljivost.
Kar zadeva dieto, je Andrzejewicz omenil omejevanje uživanja sladkarij in izogibanje belem sladkorju. Kot priznava, se zaradi alergije izogiba tudi laktozi.
V letih 2020-2021 je zvezdnica tudi spremenila pričesko. Zdaj je videti še mlajša!
Katarzyna Skrzynecka
Katarzyna Skrzynecka je vse razveselila s svojim videzom, ko ji je le tri mesece po začetku diete in vadbe uspelo shujšati približno 15 kg. Zvezda še vedno dela na sebi. Prehrana, ki jo je izbrala igralka, je veganski detox , ki ne vključuje mesa, rib, izdelkov iz moke, sladkorja in nobenih stročnic ali živalskih izdelkov, kot so jajca. Izogiba se tudi kalorični vsebnosti avokada.
Kot poudarja Skrzynecka, ne igra športno redno, saj za to nima časa. To je nekoliko upočasnilo postopek hujšanja. V intervjuju za Party.pl je priznala, da bi, če bi našla trenutek, pod budnim očesom moža izgubila "30, ne 16 kilogramov".
Aneta Zając
Zvezda serije "Prva ljubezen" se je zelo trudila nad svojo postavo. V letih 2020-2021 ji je uspelo izgubiti 10 kg. Igralka svojo brezhibno postavo dolguje rednim treningom pod nadzorom specialista. Poleg telovadbe je Aneta Zając sledila dieti, ki jo je za potrebe svojega telesa pripravila dietetičarka. Temeljilo je predvsem na uživanju zelenjave in sadja, vendar ni bilo tako strogo kot dr. Dabrowska. Igralka vodi kulinarični blog, na katerem objavlja recepte za svoje jedi.
Adele
Britanska pevka Adele je v letih 2020-2021 sporočila, da se ločuje z možem, s katerim imata sina Angela. Zanj se je zvezda odločila za spremembo in izgubila odvečne kilograme. Kot priznava, svojo novo postavo dolguje pilatesu, ki jih je priporočila žena Robbie Williams, in vajam na reformatorju, kar poveča intenzivnost treninga. Zvezda je izgubila približno 20 kg. Kar se tiče prehrane, vemo le, da je Adele posekala po čipsu in pivu ter na splošno zmanjšala nezdrave prigrizke.
Dorota Szelągowska
Zvezdica TVN Dorota Szelągowska je Wandina mama. Hči se ji je rodila pred manj kot dvema letoma. Po nosečnosti je gostitelj doživel spektakularno metamorfozo. Govorilo se je, da je izgubila 30 kg. Prvih 10 kg je izgubila kmalu po porodu, naslednjo je izgubila zaporedno po kratkem oddihu, zahvaljujoč trdemu delu. Agnieszka Mielczarek, ki je žena Pascala Brodnickega, ji je pomagala pri izbiri prehranske prehrane (je lastnica enega od podjetij). Szelągowska redno uporablja dietno prehrano in ne prigrize.
Glavna fotografija: Instagram