Ima vaš otrok rad sadne sokove? Preverite, kakšen učinek imajo sadni sokovi na zobno sklenino vašega otroka! Ali sokovi res škodujejo zobom?
Zakaj sadni sokovi poškodujejo otroške zobe?
Zobje se razgrajujejo iz različnih razlogov. Dogaja se, da bolezni povzročajo dejavniki, ki so popolnoma neodvisni od nas, vendar se v mnogih primerih zob nekako pokvari na lastno željo. Eden izmed teh dejavnikov so sadni sokovi. Še huje je, da ta težava v veliki meri prizadene najmlajše, torej otroke. - Mnogi starši imajo verjetno zelo dobre namene, ko svoje otroke hranijo s sadnimi sokovi, prepričani so, da mora biti izdelek na osnovi sadja zdrav. Žal takšen napitek v veliki meri sestoji iz sladkorja in kislin in takšna kombinacija je lahko usodna za naše zobe. Lahko uniči, poškoduje in zmehča sklenino in posledično povzroči karies - pojasnjuje dr. Mariusz Duda, lastnik klinike Duda v Katovicah.
Sokovi slabši za zobe kot Coca-Cola
Britanski znanstveniki ocenjujejo, da lahko prekomerno uživanje sadnih sokov povzroči propadanje zob do 25 odstotkov. majhni otroci. Poudarjajo tudi, da je pitje soka veliko bolj škodljivo za zobe malčka kot uživanje svežega sadja . Takšna pijača je zgoščena in se lažje naseli na glazuro. Moteče je tudi, da sladkor iz sadja poškoduje zobe bolj kot najčistejši sladkor, to je rafiniran. Rezultat eksperimenta, ki ga je opravila zobna akademija na Karolinskem inštitutu v Stockholmu, bo gotovo za mnoge presenečenje. Švedski znanstveniki so v več vrst kislih pijač, vključno s sveže stisnjenimi sadnimi sokovi in Coca-Colo, postavili mlečne zobe, ki so izpadli šestletnim malčkom. Učinek je bil presenetljiv -tekočine, katerih pH je nižji od 5,5, uničijo sklenino z zaskrbljujočo hitrostjo . Sadni sokovi in vode z aromatiziranjem, pri katerih je bilo opaziti 11-odstotno izgubo sklenine, so bili vodilni v tej razvrstitvi. V primeru Coca-Cole je bila manjša.
Zakaj je bolje piti vodo kot sokove?
Kako torej jeste sadni sok, da ne bi izpostavljali sebe in zob težav? - Če moramo piti sok, ga je najbolje kombinirati z obrokom, ki vsebuje kalcij, da nevtralizira kislino. Poskusimo tudi ne porabiti več kot 150 ml sadnega soka na dan. Zahvaljujoč temu ne bomo le skrbeli za stanje zob, temveč tudi preprečili debelost, bolezni srca in preobremenjenost jeter - pojasnjuje dr. Duda in svetuje, da sokove v vsakodnevni prehrani nadomestite z mineralno vodo in mlekom. Če pa tega ne storite, ne pozabite počakati vsaj 2 uri, da si umijte zobe takoj po pitju soka ali sadja . Emajl po takem obroku je zmehčan in izjemno ranljiv za poškodbe. Najbolje je, da zobe sperete z vodo ali uporabite žvečilni gumi, da odstranite nekaj sladkorjev.
Ali vaši malčki pijejo sadne sokove ali vodo?