Ste letargični, leni in se vam ne zdi, da bi kaj počeli? Mirno! Najnovejše raziskave dokazujejo, da naša lenoba ni slabost!
Bi radi shujšali, obljubite si, da se boste od naslednjega tedna, meseca ali četrtletja pridružili telovadnici in iz tega ne bo nič. Sanjate o tem, da se znebite neželenih strani, a namesto da bi tekli, raje ležite na kavču in gledate svoje najljubše serije. Zveni znano, kajne? Kaj če vam povemo, da vaša lenoba sploh ni pomanjkljivost, ampak ... krivda vaših možganov ? Sliši se paradoks, vendar najnovejše raziskave skupine raziskovalcev z univerze British Columbia v Kanadi kažejo, da je lenoba evolucijska pandemija našega časa.
Lenoba je del naše narave
Znanstveniki z univerze British Columbia so si zadali, da bi ugotovili, zakaj se večina ljudi neradi giba. Navsezadnje se vsak od nas zaveda, da redni treningi povečajo raven dopamina, serotonina in norepinefrina v našem telesu in nas ne samo izboljšajo, ampak smo tudi polni energije. Zato priporočamo tudi malo fizičnega napora nosečnicam in tistim, ki so pred kratkim rodile .
Da bi dokazali, da obstajajo biološki dejavniki, zaradi katerih izberemo kavč nad telovadnico, so se raziskovalci odločili za preučevanje prostovoljcev z uporabo elektroencefalografije (EEG). Takšna raziskava je bila namenjena preučevanju kognitivnih reakcij anketirancev na različne dražljaje, ki predstavljajo telesno aktivnost in sedeč način življenja.
29 rekrutiranih oseb je bilo prosilo, da sodelujejo v računalniški vaji, med katero so morali svoj avatar premakniti v slike, povezane z vadbo (na primer kolesarjenje ali hojo po stopnicah) in stran od tistih, ki so značilne za sedeči način življenja (na primer ležanje). Potem naj bi storili nasprotno. Njihov avatar se je moral izogibati naporom in izbirati lene dejavnosti. Takrat so merili aktivnost možganske skorje.
Študija je pokazala, da se izogibanje lenobnim aktivnostim znajde za ceno. Povezan je z večjo vključenostjo naših možganov in s tem z večjim naporom, pravi avtor študije, nevrobiolog dr. Matthieu Boisgontier. Ti rezultati kažejo, da imajo naši možgani seveda večjo verjetnost, da bodo izbrali dejavnosti, ki ne zahtevajo napora, doda.
Raziskave ekipe dr. Boisgontierja kažejo, da je naša lenoba v resnici evolucijski mehanizem preživetja globoko zasidran znotraj nas in da je vsaka telesna aktivnost dodaten napor za naše možgane. Tako kot druge vrste je tudi človek razvil sposobnost shranjevanja energije, kar jim je bilo koristno v izrednih razmerah.
Shranjevanje energije je bilo potrebno, da so naši predniki preživeli, pravi dr. Boisgontier. Pomagala jim je učinkovitejše iskanje hrane in zavetja, tekmovanje za spolne partnerje in izogibanje plenilcem - doda.
Torej, ko boste naslednjič krivili lenobo, pomislite na to, da to dolgujete svojim prednikom.
Foto: iStock