Skakanje po vrvi ni samo zelo zabavno, ampak tudi naporno trenira. Bi radi začeli svojo pustolovščino s tem vadbenim strojem? Pridružite se našemu izzivu in iz dneva v dan povečajte svoje možnosti!
30-dnevni izziv za skakanje z vrvi bo izboljšal vaše stanje , navado rednega treninga in po mesecu dni boste opazili učinke ne samo večje fizične vzdržljivosti, temveč tudi izboljšali videz in čvrstost telesa.
Lani poleti sem iz dolgčasa vsak dan začel eno uro skakati. Ne vem, kako sem se počutila tako, vsaj pol leta sem se spremenila do prepoznavnosti. Ne vem natančno, koliko kilogramov sem izgubil, včasih pa se celo prilegam velikosti S. Po uspehu mi je polovica družine kupila vrv. : D
Za ugotovitev, da je vredno skakati vrv , ne potrebujete nobenega drugega priporočila , saj prinaša želene rezultate.
Sprejemite izziv z nami Skočimo vrvi 30 dni!
Natisnite zgornjo grafiko in vsak dan skočite po število minut.
Vam je všeč ta izziv? Oglejte si druge kondicijske izzive, ki smo jih pripravili za vas.
Grafika za prenos večje velikosti: