Zakaj je treba na dieti piti veliko vode? Naše telo sestavlja več kot 65 odstotkov vode. Pitje je pomembno ne le na dieti, ampak tudi vsakodnevno. Ljudje, ki se ne borijo, da bi shujšali, bi morali piti tudi vodo.
Nezadostna hidracija telesa lahko povzroči motnjo metabolizma in moteno čiščenje telesa toksinov.
Koliko vode morate piti?
Bolj boljše! Vsak dan bi morali piti vsaj 2 litra vode, v vročem vremenu pa še več! Pitna voda izboljša presnovne procese in očisti telo, zato jo vsekakor pijte čez dan, kolikor je mogoče.
S seboj vzemite tedenski izziv: 8 kozarcev vode na dan!
Natisnite zgornjo grafiko in pazite na vnos tekočine na dan. Tako boste oblikovali prave navade. Po enem tednu se lahko ponovno lotite izziva!
Pridružite se našemu dogodku na facebooku!
Grafika za prenos večje velikosti: